Bloot in de sauna, voordelige sauna arrangementen: wellness met massage

Functioneel bloot in de sauna

Bloot of badkleding in sauna? 'n Dagje sauna: bloot of badkleding? Door CHRISTA VAN DER HOFF Nederland telt zo’n 250 saunacomplexen. Niet alleen de prijzen, maar ook de huishoudelijke regels verschillen nogal. Thermen Holiday in Schiedam. FOTO ARIE KIEVIT Thermen Holiday in Schiedam. FOTO ARIE KIEVIT Thermen Holiday in Schiedam. FOTO ARIE KIEVIT Bij de een mag je badkleding aan. Bij de ander is dat juist weer verboden. ‘Het is een hot item,’ weet men bij de Nederlandse Saunavereniging. Veel mensen zweren erbij: tussendoor met vriendin, dochter of partner een dag lang de sauna in om te onthaasten. En haast u, als u met kerst nog een dagje, inclusief een luxe 8-gangendiner, in de sauna door wilt brengen, want het loopt storm. De tijd is voorbij dat je naar een simpele sauna gaat met slechts een barretje om een drankje te bestellen. Er zijn, los van het steeds uitgebreidere aanbod aan typen sauna’s, complexen met verschillende typen restaurants, uitgebreide beautycentra en soms ook een sportcentrum. Het aantal arrangementen waaruit gekozen kan worden, kent qua inhoud en prijs een enorme diversiteit. Je hebt al een eenvoudig ‘internet’-arrangement voor 37,50 euro, waarbij een massage en een lichte lunch is inbegrepen, maar ook een super-de-luxe Wellness-arrangement voor 400 euro waarbij de dag begint met een uur personal training (Pilates of Fitness). Met vijf behandelingen zoals massage en een gezichtsbehandeling wordt de verwendag compleet gemaakt. Maar zo uitgebreid hoeft niet. Wie voor een saunabezoek zonder toeters en bellen gaat, pakke het als volgt aan: betaal de losse entree, neem zelf slippers, badhanddoeken, een badjas en een navulbaar flesje water mee, neem een lunch naar keuze en je bent voor zo’n dertig euro onder de pannen. Gemiddeld geven we volgens de Nederlandse Saunavereniging (NSV), de branchevereniging van saunabedrijven, 30 à 40 euro uit aan een saunabezoek en 60 à 70 als we een arrangement boeken. Roel Kamps, voorzitter van de NSV, schat dat er tussen de 200 en 250 saunacomplexen in Nederland zijn. Daarvan zijn er zestig lid van de NSV. ,,Ze worden steeds groter. Investeerders steken er geld in, en je ziet ook combinaties met sportscholen.’’ In veel opzichten zitten de saunabedrijven niet op een lijn. Een rondgang langs tien bedrijven leert dat de minimumleeftijd die men hanteert, kan uiteenlopen van geen tot 16 jaar, dat de gedragscodes en de manier waarop die kenbaar worden gemaakt niet uniform zijn. En dan, wel of geen badkleding in de sauna? ,,Een hot item,’’ bevestigt Kamps. ,,Het dragen van badkleding past niet past bij het traditionele saunabezoek. Maar ik wil het ook niet veroordelen als de commerciële jongens het hier en daar wel toestaan. Dat verlaagt de drempel van het bezoek.’’ Sylvie Rademakers, marketing manager van Thermae Son in Son en Breughel, ziet twee trends. ,,Er zijn bedrijven die kiezen voor de rust en de ontspanning, en bedrijven die kiezen voor entertainment. Zo zijn er bedrijven die themadagen met slangenbezweerders in de tuin organiseren, en die bijvoorbeeld een aquarium in de sauna hebben ingebouwd. Wij gaan voor de rust. ’’ Wat kost een dagje sauna? Welnesskuur en Aufguss-ritueel Sauna, thermen, thermaalbad? Deze discussie is gesloten - het is niet mogelijk om op dit artikel te reageren Ik vind dat je in een sauna gewoon bloot moet zijn, en als je niet naakt durft te zijn moet je er niet komen! Ik ga altijd naar een sauna waar je gewoon naakt bent, wat maakt dat nou uit??? Als je serieus denkt dat er iemand naar je gluurt in de sauna , vraag dan eens de mening van een ander. Vindt hij dat persoon ook verdacht maak je melding bij het personeel. Totaal geen probleem ! Bovendien wil je gluren en amusement ga dan als je blieft naar een parenclub en doe de sexuele handelingen die je wenst. Maar val de echte saunabezoeker niet met jouw idee en geilheid lastig ! Het lijkt me duidelijk dat je nogal trots bent op jezelf en graag anderen, die het misschien wat minder getroffen hebben dan jij de grond in drukt. Ik vind het jammer dat je dat op die manier moet doen, je laat anderen zo niet echt in hun waarde. Daarbij vind ik dat iedereen het recht moet hebben om in z'n nakie in de sauna te zijn, of vind jij dat 'lelijke mensen' verboden moeten worden? Ik snap niet dat iedereen zich zo druk maakt omdat er blijkbaar mensen zijn die liever met badkleding de sauna in gaan. Laat de mensen die liever naakt gaan dat doen. En de mensen die liever naar een sauna gaan waar je in badkleding mag kunnen dan ook lekker naar de sauna. Iedereen tevreden toch? Of willen de naakte mensen hier bepalen dat anderen niet met badkleding mogen? de naakte waarheid - Ik heb de indruk dat vooral de oudere personen graag willen dat badkleding helemaal word afgeschaft. Kijken mag...ja, maar staren, ik heb een redelijk aantrekkelijke vriendin(19jaar), en wij doen geen naaktsauna's meer omdat altijd de oudere mannen aan het staren waren, soms echt tegen het vulgaire af...voor mij moge ze helemaal naakt worden, als er dan jongerendagen komen... Iedereen kijkt in de sauna. Ik ook, ik ga daar niet heel de dag naar de grond staren. Er zijn zoveel verschillende mensen. Korte, lange,dikke en slanke mensen. Vrouwen met grote of kleine borsten. Mannen met een kleine of met een grotere piemel. Bruine mensen of juist heel witte mensen. Kortom allemaal heel verschillende mensen en iedereen is mooi op zijn/haar eigen wijze. Ik durf mijn naam en woonplaats tenminste te noemen. Ik zie er redelijk goed uit voor een 40er en zorg goed voor mijn lijf en blijf dat doen zodat ik er zeker niet uit kom te zien als een kleibint. Wat ga je nu met deze kennis doen? Nik lekkerders dan een dag in je blootje! Ik dacht dat die leeftijd voor kinderen meer te maken had met een stukje rust wat je op je terrein wilt en dat sauna's niet goed zijn voor kinderen? Sauna is heel natuurlijk genieten en daar hoeft niemand zich te schamen voor zijn/haar lichaam, jong en oud. Sommige sauna's hebben nog dames dagen, die moeten ze ook afschaffen, evenals sauna's waar badkleding is toegestaan. Hmm....het zal toch niet zo zijn dat ik straks stad en land moet gaan afbellen voor ik een gewone blote sauna heb gevonden? Mijn zwembroek hangt al meer dan 22 jaar aan de wilgen en dat wil ik graag zo houden. Het is eigenlijk te zot voor woorden hoeveel mensen zich nog voor hun lijf schamen en ik vraag me af of sauna's hierin geen opvoedende rol moeten vervullen ipv de schaamte te voeden. Ja ik wil ook wel met een mooie vrouw in de sauna zitten wie niet? Dat zie je niet elke dag! Bart, Ik ben benieuwd hoe jij eruit ziet! En ja, als je ouder wordt, zie je er soms zo uit. Moeite mee? Zo zie jij er ook op den duur uit:D. Een onomkeerbaar proces. Wen er alvast maar aan! Inderdaad volstrekte onzin! Het is immers zo'n beetje de enige plek waar je GEWOON in je nakie rond kunt lopen zonder dat iemand dat raar vindt - tenminste tot nu toe. Allemachtig, wat een gezeur! Ik hoop net als Katootje dat de mooiste sauna van Nederland (Elysium) niet aan die onzin mee gaat doen. Soms is het wel es prettig als iemand een badpak aan heeft hoor. Ik heb geen zin om de steeds de hele tijd naar de muur te moeten kijken omdat een blote 60ster met haar poffertjespan naar mij toe bukt en ik tegen haar ontplofte mol (bos schaamhaar) moet kijken. In dat geval zouden ze het moeten verplichten. Bij ons op dorp is het met badkleding en dat is maar goed ook,je gedraag je maar ook in de sauna. Als je zó preuts bent, blijf dan lekker thuis....net zoals het zijn van een gluurder. De rest, net als ik, kan ongestoord-zonder zich te schamen voor zijn natuurlijke verschijning-gewoon naakt ontspannen. Wat een heisa om niets. Naar sauna met badkleding? Doe niet zo belachelijk!? Of je gaat gewoon bloot, of je gaat gewoon niet. Zo hoort het nu eenmaal en zo moet het blijven. De mensen die hier moeilijk over doen, moeten eerst maar eens langs een psychiater ofzo... In de Thermaalbaden is badkleding verplicht. Wil je in bijv. Thermae 2000 in de sauna dan moet je badpak uit. Wat een gedoe! Waarom niet gewoon overal bloot? Veel gemakkelijker toch? Waar moet je je badkleding laten trouwens. Badpakkendagen zoals in de Zwaluwhoeve of Thermen Holiday, helemaal fout! Gelukkig doet Elysium (nog?) niet aan die onzin mee. ja,en wat het artikel zegt over de minumum leeftijd vindt ik echt enorm stom: ik ging als kind gewoon mee, lekker een dag in je blootje rondrennen. daarom ben ik nu vervent sauna bezoeker . oja,misschien de homo sauna (minimaal 16),maar anders:aan het strand topless, en kinderen bloot, maar een minimum in de sauna van 16?, en angstvallig een broekje aan? compleet geschift.
Eerste keer met billen bloot Soms ontkom je er niet aan en zal je met de billen bloot moeten. Echt erg is dat niet altijd hoor,maar soms...... Ik was nooit zo van openbaar bloot in bijv een sauna. Vele riepen van ach het stelt niks voor,het is zo lekker en niemand let op elkaar. Kon allemaal zo wezen maar IK zou wel op bloot/lichamen enz letten,ik zou me niet prettig voelen zo in mijn blootje. Altijd hield ik de boot dus ook af als er al iemand een voorstel deed om eens een sauna te bezoeken. Ga lekker zelf en geniet en vertel me na afloop aar hoe het is en ik geniet mee was wat ik altijd riep,maar zelf mee gaan oh nooooooo. Dit alles veranderde vorig jaar. Ik als ceremonie meesteres kon natuurlijk niet weigeren om mee te gaan naar de sauna met de aanstaande bruid(en haar familie en vriendinnen). Wel riep ik meteen als ik me echt niet prettig voel dan zit ik in de bar hoor. Nou die bar hebben ze me zowat in moeten slepen want wat vond ik het heerlijk in die sauna en wat viel het me allemaal mee om zo rond te lopen/zweten/bubbelen enz. En oh ik heb echt wel gekeken hoor,net zoals ze ook naar mij zullen hebben gekeken maar ach het voelde echt bijna als gewoon. Nooit had ik dit van mezelf verwacht. Ik in eva kostuum genieten van verschillende sauna's,baden en gewoon het relaxen. Heerlijk vind ik het nu en vandaar dat we er morgen maar een heerlijk dagje van maken met alles erop en eraan. Samen zweten,zwemmen,relaxen en de rest. En jij? Hoe ben jij qua met de billen bloot gaan? Iik hou niet van de warmte in de sauna, dus ben er nooit geweest. Wel in de sauna van jeroen zijn ouders, en als we op vakantie waren ook wel. Maar nee niet aan mij besteed. En met de billen bloot gaan... zou wel ff wennen zijn maar durf het wel aan volgens mij Ik kan er ook niet tegen en ik weet niet hoe ik het zou vinden, ik ben niet preuts maar om nou in mijn blootje rond te lopen.........kweenie hoor hihi Maak er morgen een lekker dagje van. ehh niet tegen de sauna he? kan best tegen blote billen ;) Zou het wel durven maar echt goed tegen sauna hitte kan ik niet.Jammer genoeg.Mij lijkt het helemaal super om met mijn schatje helemaal alleen in de sauna te zitten enz. Jaaa hahahaha ik weet wel wat. Maar iedereen loopt daar bloot .Wou dat ik er tegen kon. Lekker hoor een dagje sauna. Ik ga af en toe na het sporten in de sauna op de sportschool. Gelukkig is er meestal niemand anders, dus niemand ziet me, maar helaas valt er dan ook niks te kijken. Ik hou zelf niet van de warmte van de sauna maar durf gerust naakt, ook al is het niet mijn favoriete bezigheid hahaha.. veel plezier!! Ik was precies hetzelfde als jij.... maar een keer die drempel over en het is de gewoonste zaak van de wereld. Sauna is echt een tractatie!!! Heel veel plezier strakjes. Heerlijk vind ik de sauna!! Echt een dag genieten op en top!!! EN tja die billen bloot, daar ben je zo doorheen hahaa, veel te druk met genieten!! Vroeger in een heel ver verleden, toen mijn lichaam nog niet verpest was door vele kinderen en het allemaal nog strak in het vel zat, ging ik redelijk vaak naar het naaktstrand. Maar toen was ik nog jong en jeugdig, hoefde ik me niet te schamen voor mijn figuur en ....... het was natuurlijk de jaren 70. Nu zou ik het niet meer in mijn hoofd halen om ergens naakt te gaan flaneren. Ik wil namelijk niemand een trauma bezorgen. Ik heb geen problemen met de billen bloot hoor. Zeker in een sauna voel ik me prima op mijn gemak. Fijn dat jij het nu ook kan, wat zal je genieten. Ik denk nogal slecht over mezelf maar he heb ik mezelf gemaakt? Zo snel bezorg je niet iemand een trauma hoor Vandaag werd voor mij weer eens bevestigt wat ik eigenlijk al wist..NIEMAND IS PERFECT. Zelfs de mooie opmaakpop had putten en een flubber kont,of juist geen tiet,echt niemand is puur helemaal mooi en ideaal. Zo heb ik ook nooit gedacht hoor,maar ben blij dat die knop om gegaan is. Had wel weer thuis kunnen blijven maar dan had ik dit alles van vandaag moeten missen en ik heb zo mega veel genoten. Wat zeg je dat goed Chris. Ik hou helemaal niet van de sauna, maar dat bloot kan me niets schelen. Is toch jammer dat mensen zo denken en dna van alles missen.
Menstruatie en sauna Ik heb een klein probleempje....aanstaande maandag ga ik met mijn lief naar de sauna. Ik dacht dat ik pas woensdag ongesteld zou worden maar zo te voelen gaat het eerder gebeuren... Zijn jullie wel eens naar de sauna geweest terwijl jullie ongesteld waren? Ik zat te denken ik gebruik gewoon een tampon en heb al ergens gelezen dat ik het touwtje gewoon korter moet knippen of hebben jullie andere tips? ik knip ook altijd t touwtje gewoon korter. Ik kan alleen niet altijdzo goed tegen de sauna als ik ongesteld ben, kan veel korter in de hete sauna's blijven. Maar dat zul je zelf moeten ondervinden. pfff, zelfde probleem hier...wil graag zondag naar de sauna, maar ben dan net wel/net niet ongesteld....nou ben ik gelukkig nooit zo heel erg ongesteld, dus gewoon veel tampons mee (lopen wel altijd 'vol' in het zwembad/bubbelbad) en dan toch maar gaan waarschijnlijk. Dank jullie wel voor jullie reactie, en inderdaad in de bubbelbaden loopt de tampon weer 'vol' nog niet aan gedacht.....ik vind het wel jammer, het is namelijk een jaar geleden dat we zijn geweest, en dan heb je dit gedoe. Ik frummelde het touwtje altijd tussen mijn schaamlippen. Geen enkel probleem. En zoals altijd bij een sauna: doe alleen wat goed voelt. Ik stel het persoonlijk liever een weekje uit. Wordt onrustig van idee dat ik de hele tijd extra moet opletten qua touwtjes en extra hygiene. ik vind het voor mezelf en voor anderen niet zo'n hygienisch idee eerlijk gezegd en zou met een tampon de hele tijd bang zijn om door te lekken. via internet heb ik eens gynotex besteld, dat zijn een soort sponsjes die je in moet brengen bij jezelf en die kun je tot 8 uur lang laten zitten, je kan er ook mee vrijen enzo want het is zacht. pornoactrices schijnen ze te gebruiken als ze filmen tijdens hun menstruatie....ben er zelf heel tevreden over al is het verwijderen een beetje een knoeiboel want er zit geen touwtje ofzo aan... ik vind het ook een vies idee (voor anderen) maar er zullen heus mensen zijn die het doen zelf zou ik geloof ik van mijn stokje gaan, als ik dan de sauna induik.. sta dan toch wat slapper op mijn benen Ik doe het zelfde als Anouka: gewoon het touwtje tussen m'n schaamlippen stoppen. Af en toe even discreet voelen of hij nog goed zit (of wat vaker naar de wc gaan om te checken). Ik heb nog nooit gehad dat een tampon volliep. Als je geen tampon in hebt, komt er toch ook geen water naar binnen!? Ik weet eigenlijk ook niet waarom het minder hygienisch zou zijn... Hampie Profiel Hoi allemaal, ik vind het ook best wel moeilijk....is het nu wel hychiensch of niet, met een tampon gebeurt mij normaal gesproken ook niets. Maar ja, ik wil er ook van genieten en niet alleen maar bang zijn dat iemand wat ziet. Ik hoop eigenlijk nog dat ik helemaal niet ongesteld wordt, en anders moet het maar met tampon! ik had ook nog wel info gelezen over de softcup, is iemand van jullie daar bekend mee? Gewoon doen, met tampon. Waarom zou dat onhygenisch zijn, als je hem gewoon op tijd vervangt? Heb er zelf ook weleens gedaan, en vond het echt geen enkel probleem hoi! hoop dat je dit berichtje nog op tijd leest, bij de apotheek (zonder recept) en bij sommige drogisten hebben ze softcup, zo heet dat geloof ik. die kan je 12 uur inhouden zonder lekken, en daar lubbert geen touwtje aan of zo. zit uiteraard een gebruiksaanwijzing bij. dat kan je dus de hele dag inhouden zonder lekken, volgens mij kan je zelfs sex hebben met dat ding erin. heb ik overigens nooit gedaan, maar relaxed is het wel. grtz phoebe Ik vind een softcup ideaal. Die breng je in en dan is het klaar. Geen touwtjes, alleen het eruit halen is een geklieder, (kraan bij de hand!) maar als je dat een paar keer hebt gedaan, weet je ook hoe je dat het handigst kan doen. Sex is ook prima te doen met zo'n softcup. Reality continues to ruin my life. Ik vind softcup 3 keer niks, bleef lekken, hoewel maar een klein beetje. Ik vertrouw niet genoeg op dat ding. Er stond ook in de gebruiksaanwijzing dat het bij sommige vrouwen door hun anatomische gestel blijft lekken, bv door slappe vaginawand door bevallingen, daar herken ik me helemaal in, ik ben ook zo incontinent als wat door de bevallingen dus daar zal het wel aan liggen. Ik heb er veel mee geoefend en weet ook zeker dat hij goed zat want ik voelde hem niet en het meeste werd wel opgevangen maar dus niet alles. Ik zou trouwens niet met tampon in naar de sauna, ik zou me niet echt zeker genoeg voelen en inderdaad ook niet echt hygienish. Voor diegene die denkt dat water niet naar binnen komt: Jawel hoor, het advies is ook om na het zwemmen direct een tampon te vervangen vanwege het zwemwater dat dan in de vagina komt. Zelf gebruik ik de softcup niet, maar een vriendin van me wel. En de eerste paar keer moet je echt wel wennen, dus ik zou het niet de eerste keer in doen en dan naar de sauna gaan. Als je je zeker genoeg voelt gewoon een tampon in doen, anders zou ik het een weekje uit stellen. Wacht een weekje tot je niet (meer ) ongesteld bent.. jij zou het toch ook niet prettig vinden als andere ongesteld zijn en in het zwembad/sauna/stoombad zaten?? Ik vind het niet kunnen! dank jullie wel voor jullie reacties, ik ben gelukkig nog niet ongesteld en hoop nou maar dat het zo blijft, mijn voorkeur gaat toch ook wel uit om niet te gaan, maar ja we hebben allebei vrij van ons werk genomen.... wil graag nogmaals de gynotex (ook wel: beppie) onder de aandacht brengen. dat is dus een soort klein sponsje dat je diep in je vagina inbrengt. het werk een beetje als een tampon maar blijft gewoon zacht net als een spons waar water in zit (die ook niet druppelt doorgaans) het kan tot 8 uur blijven zitten en ook 's nachts. je kunt er ook seks mee hebben bv. Ik vind het heel prettig omdat tampons op zware dagen te snel vol zitten en ik me dan 'vies' voel. dit voel je absoluut niet zitten en is erg hygienisch en veilig (nee, heb geen aandelen ben er gewoon erg blij mee, via internet gekocht) Ik ga wel gewoon naar de sauna als ik ongesteld ben, behalve de eerste dag, dan is mijn menstruatie te heftig en voel ik me niet 'veilig'. Maar op een latere dag plug ik gewoon een tampon in en ga naar de sauna. Ik zou niet weten waarom het onhygiënisch zou zijn. Normaliter zou je ook best wat afscheiding kunnen verliezen, of zitten er misschien nog een paar druppeltjes urine aan je schaamhaar. Is dat dan niet onhygiënisch? Alleen moet je oppassen met zoutwaterbaden, zout water zorgt ervoor dat je harder gaat bloeden (echt waar, heb het aan den lijve mogen ondervinden). Een zoutwaterbad hebben ze o.a. bij Elysium. Daar ga ik dus nooit meer in als ik ongesteld ben. Een dag niet gedanst is een dag niet geleefd! En, hampie... ben je nog geweest? En wel lekker gerelaxed? Beetje te laat, maar ik vroeg me af waarom je tampon vol zou lopen met water, zoals iemand ook al zei, normaal loopt er ook geen water naar binnen, althans niet bij mij. Qua hygiëne denk ik dat het onderhand frisser is als je een tampon in hebt, dan kan er helemaal niks uit. Ik doe het zelf ook als het zo uitkomt, en dat touwtje frommel ik er wel tussen. Ik zou het niet afknippen, dat vind ik zelf een beetje eng. Na drie kinderen loopt het water wel naar binnen hoor! Ik heb wel eens gezwommen met een tampon op dag 2. Dacht dat het wel kon, want ik bloed niet zo hevig over het algemeen Na een verfrissende duik in het zwembad liepen er roze straaltjes langs mijn benen, en ik moest nog een heel eind naar mijn handdoek Gelukkig was het in Italie, dus niemand heeft mij herkend! De tampon was superdik geworden van al het water! Ik ben overigens wel benieuwd naar de ervaringen met dat sponsje, vooral naar die van vrouwen die al kinderen hebben gehad. Klinkt erg goed moet ik zeggen, 8 uur lang beschermd. Zo.n sponsje heeft natiurlijk ook maar een bperkyte capaciteit. Je kunt m 8 uur inhouden, maar als ie vol is gaat ie toch lekken. De eertse heftige dag van menstruatie hoiudt zelfs beppie het geen 8 uur. Dus toch maar gewoon na een uurtje of 4 vervangen. Overigesn zie ik niet in waarom het onhygienisch zou zijn, zolang je idd er maar voor zorgt dat je niet gaat lekken. ja natuurlijk zal het sponsje het lang niet altijd 8 uur volhouden maar vergeleken met een tampon zeker langer. en omdat je hem helemaal in je vagine inbrengt tegen je baarmoedermond aan, voel je hem ook niet zitten. de capaciteit is ook groter dan van een tampon dus bijvoorbeeld voor 's nachts vind ik het ook prettig. alleen je moet dus niet vies van jezelf zijn want je moet hem met je vingers eruithalen. of het ook wat is voor vrouwen die een baby hebben gehad weet ik niet, lijkt me als een tampon gewoon kan, dan kan dit ook...(sponsjes zijn vrij groot alleen je kunt ze natuurlijk helemaal in elkaar knijpen net als een normale spons, ze 'vallen' er dus niet zomaar uit ook niet als je naar de wc gaat voor kleine of grote boodschappen...
Ongesteld bloot in de sauna Zou het zelf ook nooit doen, veel te bang voor lekkages. Gebeurt nooit, maar zul je net zien... Nee, ik slik mijn pil wel door of ik stop een paar dagen eerder. Das dan weer gunstig aan de pil, als ik sauna bezoek van tevoren weet (26 oktober weer ) kan ik daar rekening mee houden. Toen ik vorige maand in het bubbelbad zat, ging er iemand uit, ik had voluit zicht op een mintgroen touwtje Toen ik vorige maand in het bubbelbad zat, ging er iemand uit, ik had voluit zicht op een mintgroen touwtje Yak! Zoiets heb ik idd ook wel eens gezien, echt onsmakelijk. Weten die vrouwen niet dat je dat touwtje eenvoudig af kan knippen? Da's toch niet zo moeilijk te bedenken? Voor de veiligheid kun je er nog een extra lus of knoop in leggen, zodat je hem terug kunt vinden. Ik ga minder snel naar de sauna als ik ongesteld ben, omdat ik mezelf dan minder prettig voel. Maar niet om andere dingen. Als je tampons koopt die extra sterk zijn dan lukt het best. Bovendien kun je het touwtje wegfrommelen. Dus zo vies is het dan niet, kan me voorstellen als je een ongelukje krijgt in de sauna dat je het dan nooit meer doet. Maar dat is mij nog nooit overkomen en de discussie over hygiene ja, dan zijn er zat dingen waar ook eens over gesproken moet worden. _________________ Groetjes Lisette Nog even een na-reactie over ongesteld de sauna in: Eigenlijk zouden alle vrouwen een tampon oid dergelijks moeten dragen. Ook al is een vrouw niet ongesteld, dan kan er alsnog van alles uitlopen hoor......jakkie! Ik ging eens tijdens een saunabezoek het kruidenbad in en toen ik daarin liep zag ik van die witte sliertjes in het water drijven....wat zou dat dan zijn he? Overigens spoel ik mij vlak voordat ik naar de sauna ga altijd even grondig door met een vaginale douche...wel zo fris! Alsof er bij een man niks uit kan lopen! Het is hardstikke slecht om tampons te dragen als je niet ongesteld bent; kan je allemaal infecties aan overhouden, want het verstoort de zuurgraad. Eigenlijk zouden alle vrouwen een tampon oid dergelijks moeten dragen. Beetje onnadenkende opmerking Er word niet voor niks zo op gehamerd dat je tampons om de 6 a 8 uur moet wisselen omdat je anders allerlei nare dingen kan krijgen. En dan opper jij om maar altijd een tampon in te pluggen Als je jezelf gewoon goed wast met water (en desnoods intiemdouche) lijkt mij dat schoon genoeg. Die witte sliertjes waren vast van de vrijpartij van eerder die dag ofzo tjonge, wat gaan we toch weer ver! Eigenlijk zouden alle vrouwen een tampon oid dergelijks moeten dragen. Ook al is een vrouw niet ongesteld, dan kan er alsnog van alles uitlopen hoor......jakkie! Ik ging eens tijdens een saunabezoek het kruidenbad in en toen ik daarin liep zag ik van die witte sliertjes in het water drijven....wat zou dat dan zijn he? Overigens spoel ik mij vlak voordat ik naar de sauna ga altijd even grondig door met een vaginale douche...wel zo fris! Ik vind het sowieso een beetje van smetvrees getuigen als je je helemaal binnenstebuiten keert als je naar de sauna gaat. Wassen met intiemdouche is ook niet goed voor de zuurtegraad hoor! En normaal gesproken komt er niet zomaar wat uit, want dat is allang weggewassen tijdens het douchen. Witte slierten kunnen ook andere dingen zijn.... hee hoo, Haha zo daar had ik maar mooi wat reacties binnen op mijn voorstel van standaard een tampon in he? Dat was niet serieus bedoelt hoor. Ik had al eerder gereageerd dat als ik ongesteld ben ik wel naar de sauna ga etc. En toen kwam ik met het grapje van dat alle vrouwen standaard zo'n raket in moeten doen Overigens spoel ik met die intiem douche alleen met water niet met van dat speciale zeep, veel te duur en onnodig Sorry als jullie het niet zo leuk vonden dat ik wat flauws opmerkte hoor.... Beter een sliert in je gat dan een sliert in het bad _________________ lekker met je blote gatje in het koude dompelbadje Hahaha! Wat is het weer leuk op het forum! Ik zit hardop te lachen.... Wat een heerlijke opmerkingen! Leuk is dat! wat doe je als je je een beetje verveeld? Precies nog eens lekker surfen hierzo.... Ik zag laatst een vrouw in een bikinibroekje!! Ja in de sauna dan he, en niet tijdens een badpakkenshowdag oid maar normaal zeg maar. En waarom liep het mens met dat vieze ding aan??? Ze was ongesteld en kon geen tampons dragen...en mocht van het personeel wel in de sauna Ze mocht dan wel niet in de baden komen (zwembad, whirlpole etc.) Nou dat vond ik wel stom hoor, van dat mens en van het sauna personeel. Gatverdamme, goor hoor!!! Bah Ja ben een beetje sjaggie vandaag...komt door het weer niet omdat ik ongesteld word oid hoor _________________ lekker met je blote gatje in het koude dompelbadje tja dan is de nood wel erg hoog geweest, lijkt me toch niet zo moeilijk om het saunabezoek dan maar een weekje op te schuiven?? Mjah...ze was met nog 3 witte wiefen...misschien hadden ze een arrangement...dus als je niet gaat geen geld terug? Maar ik blijf het smerig vinden, wat te doen na het zweten en afdouchen....brrrr _________________ lekker met je blote gatje in het koude dompelbadje Ik de eerste bladzijde lezen, gelijk gestemd (op 'nee, thuisblijven') en denkende 'goh, deze had ik nog niet opgemerkt'. Had ik ruim 9 maanden geleden al gereageerd Nou ja, nogmaals: ik zou het niet doen. Vind het al heel wat dat ik na het sporten met tampon in ga douchen (touwtje weggewerkt, dat dan weer wel), dat vind ik al helemaal niks. Zou dus echt niet een hele dag in mijn nakie met bungelend touwtje gaan lopen. Ik was echt van plan om dit weekend weer naar TH te gaan maar het 'maandelijks probleempje' was er! Nee dus, niet gaan. Ik vind het een onrustig idee om dan te gaan. De hele tijd opletten of er geen touwtjes uit hangen........... Geen fijn idee, lijkt mij...... Misschien ook een oud jeugdtrauma, m'n gymnastieklerares vroeger op school had altijd zo'n kort sportbroekje aan waar dan wel eens een blauw touwtje uithing..... Dus voor mij geldt: even een weekendje wachten en dan weer puur genieten! Hopelijk speelt het weer dan net zo mee als dit weekend Daar word ik wel erg blij van! Ps: Zijn er nog veel reacties op het niet meer roken binnen TH? Sorry, is misschien een ander draadje maar het schiet me ineens te binnen. Ik hoor graag van jullie. haha een ander 'draadje' hihi Oh hebben ze nu bij TH ook de boel rookvrij? Bij TB sinds juni, heerlijk je ruikt niks meer binnen. Ze hebben bij TB nu in de tuin een buitenbar gemaakt en 2 vrij grote rietenoverkappingen gemaakt met een vuurschaal in het midden met zand voor de peukjes. ik zou vandaag lekker gaan sauna-en (?) maar ik ben snipverkouden..dus ff paar dagen wachten..... _________________ lekker met je blote gatje in het koude dompelbadje Haha, ja das een goeie Ansjeliek............. Fijne opmerking van mij............dat DRAADJE........ Groetjes!!! Heuij Coco, Ik dacht echt dat jij dat zelf expres had geschreven hoor Ben overigens vandaag toch maar wel naar de sauna geweest ondanks het gesnotter...ben dan alleen maar in het stoombad en infarood geweest...nu maar hopen dat het gesnotter erger wordt... doei _________________ lekker met je blote gatje in het koude dompelbadje Haha.....nee hoor, echt niet bewust gedaan! Jij maakte me attent op die 'handige' overgang.... Ik snotter ook al anderhalve week maar ga aankomend weekend heerlijk naar TH. EN.......ze geven lekker weer op Heerlijk een beetje in de tuin relaxen. In het zonnetje na een paar rondjes in de sauna. Hopelijk heeft jouw dagje sauna je goed gegaan! Ik ben d'r ook echt weer aan toe Nou ik ben er niet beter van geworden maar ook niet slechter. Jij veel plezier in de sauna binnenkort! gr. angel _________________ lekker met je blote gatje in het koude dompelbadje Snap alleen niet waarom zovelen moeite hebben met dat touwtje???? Lijkt me meer dan het idee wat daar meer achter zit!!!! Misschien doet juist dat blauwe touwtje daar aan denken...aan wat daar dan achter zit _________________ lekker met je blote gatje in het koude dompelbadje tja, ik was pas bij sauna X, daar stond een dame toch flink te bloeden onder de douche. vond ik toch niet zo fris, zodat ik maar ergens anders naartoe ging. ik heb er niets van gezegd, 't was voor haar erger. _________________ weer naar de sauna..... Ja dat is idd heeel vies..dat kan idd gebeuren als je gaat zwemmen of badderen...dat dat ding zo vol zit dat ie overstroomd.....daarom ga ik met een ob nooit in het zwembad/bubblebad, alleen douchen dus. had het mens wel een tampon in denk je dan??? _________________ lekker met je blote gatje in het koude dompelbadje Coco schreef: Ps: Zijn er nog veel reacties op het niet meer roken binnen TH? Sorry, is misschien een ander draadje maar het schiet me ineens te binnen. Ik hoor graag van jullie. geen tampon-draadje iig aanvulling: ik zie dat ik een beetje achter de feiten aanhol; ik was niet de enige gevatte haha! Typisch eigenlijk dat er zo'n taboe rust op menstruatiebloed. Dwz: ik hoef er ook niet mee ' te koop te lopen ', maar echt schamen doe ik mij dan ook niet ofzo. De geschiedenis van de mensheid (en nog steeds bij bepaalde volkeren) vertelt dan wel iets anders. Vrouwen werden in zeer vroeger tijden genegeerd door mannen wanneer ze bloedden, omdat je er een vloek van kon oplopen o.a. (zo dacht men) Van oudsher zijn vrouwen machtige wezens die agv hun cyclus bepaalde krachten hebben. Maar ja, in de loop der tijd zijn vrouwen minder gevoelige wezens geworden die niet meer naar zichzelf en hun lichaam luisteren en het makkelijk vinden dat er pillen bestaan die de cyclus kunnen uitstellen. Dommer kan een vrouw niet doen. Uiteraard is het ook de schuld van artsen die zonder blikken of blozen ons vrouwen aan deze gevaren bloodstellen, want ze vertellen er niet bij dat je agv die gevaarlijke toegevoegde hormonen allerlei vervelende kwalen kunt oplopen. tja, ik was pas bij sauna X, daar stond een dame toch flink te bloeden onder de douche. vond ik toch niet zo fris, zodat ik maar ergens anders naartoe ging. ik heb er niets van gezegd, 't was voor haar erger. Ik zit net even te denken... was ze wel ongesteld... Kan ook een aambei zijn ... Waarom denk ik dat: ik ontdek net dat dat een enorm bloedbad kan geven ... En je kan toch moeilijk een tampon in je reet douwen... Wat verwoord je dat weer subtiel Sarjenka Waar het ook vandaan kwam: lijkt me behoorlijk genant voor de bloedende dame in kwestie. En ja: ook best een onfris idee voor de overige gasten. Ik weet wel dat menstruatiebloed er zo af en toe bij hoort, maar dat anderen daar ook van 'mogen meegenieten', das dan weer het andere uiterste.
Schaamte overwinnen Saunawijzer: uw leidraad voor een heerlijk saunabezoek Sauna: een natuurlijke manier om aangeleerde schaamte te overwinnen De sauna is het meest geschikt om valse schaamte voor het lijf voorgoed kwijt te raken. Op deze pagina zijn een stappenplan en een saunarouting opgenomen om de gang naar de sauna en het verblijf daarin te vergemakkelijken. Meer informatie kun je krijgen op de websites van de Nederlandse Saunavereniging of Sauna Alliance. Neem eens een kijkje! Veel leesplezier! Inhoudsopgave: Stappenplan Saunarouting Sauna-FAQ Drempelvrees? Meningen en feiten Stappenplan Inleiding Over het fenomeen sauna is tegenwoordig voldoende informatie te vinden op het internet en er zijn ook legio boeken over geschreven. Toch zijn er nog mensen die niet veel over sauna weten en er moeite mee hebben om naar een sauna te gaan. Vooral de factor 'bloot' doet ze de das om. Het zich totaal ontdoen van kleding, je daarbij lekker voelen en met andere mensen van de sauna genieten vormt voor hen blijkbaar de grootste barrière. Voor hen is dit stappenplan opgesteld. Lectuur/informatie De auteur Herman Mock heeft in 1991 een zeer complete handleiding over de sauna geschreven, getiteld: 'Sauna! Een complete handleiding'. Het behandelt op zeer luchtige wijze het fenomeen sauna en werd uitgegeven bij uitgeverij BZZTôH. Het ISBN-nummer is: 90 6291 4926. De eerste alinea van dit boekje luidt: Ik wil geen gegiechel horen. Sauna is een bezigheid waarbij de deelnemers meestentijds geheel ontkleed zijn en dat schijnt in ons vrijgemaakte landje toch nog dikwijls een bron van achterhands bekkentrekken te zijn; de wenkbrauwen worden nog maar al te vaak schalks opgetrokken; de mond schokt nerveus in de hoeken; de handen trachten onopvallend de door Terlenka en frisse plooirok omklede kruizen te bedekken, wanneer het woord sauna valt. Als u, lezer, nog steeds zo'n instelling mocht bezitten, dan moet u dit boek dubbel goed en dubbel ernstig lezen. Behalve lekker ontspannend is sauna ook uitmuntend geschikt om valse schaamte voor het lijf voor eens en voor altijd af te leren. Verder is in de meeste goede boekwinkels wel lectuur over de sauna te vinden. Ook op internet is informatie beschikbaar zoals natuurlijk op deze website en de complete saunagids. Keuze van saunalocatie De keuze van de saunalocatie is heel persoonlijk. De één houdt van een grootschalige commerciële sauna, de ander van een kleine knusse persoonlijke sauna. Op bijvoorbeeld www.saunagids.nl is de keuze zeer gevarieerd en worden door bezoekers cijfers gegeven voor accommodatie, faciliteiten, restauratie en bediening en prijs/kwaliteitsverhouding. Op de site is het mogelijk te zoeken naar het soort sauna en de provincie waarin deze zich bevindt. De eerste keer zou ik willen adviseren om naar een kleine knusse sauna te gaan om aan het bloot-zijn te wennen en jezelf aan te leren daarvan te genieten. Buiten dat het bloot-zijn natuurlijk is, voel je je na verloop van tijd heerlijk vrij en geeft het een fantastisch gevoel. Je zult vast een prima keus kunnen maken. Voorbereiding/gewenning Om aan het bloot-zijn te wennen is het ook mogelijk om de sfeer van de sauna thuis na te bootsen: ga met elkaar of het hele gezin lekker in bad of onder de douche. Dat gebeurt wel vaker in de maatschappij. Er zijn zelfs gezinnen die in plaats van tijdens de avondmaaltijd de gebeurtenissen van de dag gewoon elke dag gezellig in bad bespreken. Het plezier dat je bij het badderen hebt is heel belangrijk: sproei elkaar nat, zeep elkaar in en was elkaars rug. Geniet ervan. Spelenderwijs vergeet je op den duur dat je bloot bent. Als dat stadium is bereikt is de stap naar een echte sauna alleen nog maar een formaliteit. Kennissen, vrienden en familieleden tegenkomen in de sauna Eén van de oorzaken dat mensen niet naar een sauna durven is ook dat men bang is om kennissen, familie of collega's tegen te komen. Persoonlijk zou ik me daar niet door laten weerhouden om naar een sauna te gaan. Doordat men in een sauna bloot is mag je juist verwachten dat iedereen gelijk is en dat men veel sneller geneigd is elkaar te benaderen dan wanneer men gekleed is. Het zal ongetwijfeld met het nodige respect gepaard gaan, want in je blootje voel je je vaak kwetsbaar. Er zijn geen verschillen meer en dat is nu juist zo bijzonder. Die ander zal zich misschien net zo onzeker voelen als jij. Waarschijnlijk zullen mensen elkaars geboortekostuum eventjes in zich opnemen en weer over gaan tot de orde van de dag. Immers, mensen kennen elkaar meestal alleen maar in kleren. We hebben dus wel even tijd nodig om aan elkaars blote lijf te wennen, maar dat is zo gebeurd. Ongeschreven gedragsregels tijdens het sauneren Iedereen weet wel wat daarmee bedoeld wordt: behandel elkaar met respect. Het is opvallend dat het respect voor elkaar toeneemt als men bloot is. Dat zien we zowel op naturistenterreinen en naaktstranden als in sauna's. Daar is een simpele reden voor: bloot is men kwetsbaar, maar men is ook zichzelf en dat wordt geaccepteerd. In sommige sauna's hangen rare bordjes met als opschrift: 'lichamelijk contact is in de sauna verboden'. Op verschillende websites kan men dit ook in de sectie 'gedragsregels' tegenkomen. Deze tekst is wat vaag en verdient enige toelichting: erotiek in de sauna is absoluut taboe en terecht. Saunagangers komen daar niet voor, hebben er geen behoefte aan en kunnen zich eraan storen. Voor alle duidelijkheid: een aanraking, een liefdevolle streling, een omhelzing of een zoen behoort tot de normale (= in die locatie acceptabele) omgangsvormen en is overal toegestaan. After-saunagevoel Persoonlijk vind ik het after-saunagevoel één van de lekkerste kenmerken van een dagje sauna. De sauna geeft je nieuwe energie, laat moeheid en depressiviteit verdwijnen en laat je lijf van top tot teen ontspannen. Je slaapt er heerlijk op en zelfs de volgende dag zijn de invloeden van de sauna goed te merken. Zelf kleed ik me de volgende dag nooit aan, maar loop nog lekker bloot of met een badjas aan door het huis om het saunagevoel zo lang mogelijk vast te houden. Een saunabeurt in het weekend of als je de volgende dag vrij bent is dan ook het beste aan te raden. Als je de volgende dag nog moet werken kun je niet lang van het after-saunagevoel genieten. Verslavingsverschijnselen Ervaren saunagangers kunnen het beamen: aan de sauna raak je verslaafd, zoals aan alles wat lekker is. Na een eerste bezoek zul je snel weer naar de sauna willen. Zelf ga ik twee (soms drie) keer per week naar de sauna op het naturistenterrein Gravingen. Vooral een houtgestookte sauna is zo heerlijk dat je haast niet kunt wachten tot de volgende keer. Inhoudsopgave Saunarouting Het saunabad is een bloot bad en prima geschikt om valse schaamte voor het lijf voorgoed kwijt te raken. Het saunabad wordt door iedereen weer anders beleefd en geïnterpreteerd. Er zijn echter een paar vuistregels. Om het verblijf in de sauna zo prettig en ontspannend mogelijk te maken is deze routing wellicht een handig en waardevol hulpmiddel. Benodigdheden voor een bezoek aan de sauna: 1 of 2 zithanddoeken 1 handdoek om u af te drogen douchegel 1 paar (bad)slippers 1 badjas (indien verplicht) Breng vóórdat u gaat douchen een bezoek aan het toilet om uw blaas te ledigen. Reinig uw lichaam onder de douche uit respect voor de andere bezoekers grondig en droog u goed af. Het zweten gaat het beste wanneer uw huid kurkdroog is. Neem indien aanwezig een warm voetenbad om het lichaam op de eerste saunagang voor te bereiden en de poriën te openen, zodat straks het zweetproces makkelijk op gang kan komen. In de sauna: rustig zitten of liggen met uw voeten ter hoogte van uw billen. In de sauna is absolute stilte vaak gewenst. Er wordt verwacht dat u zich dan ook aan deze regels houdt. Voor beginners verdient het aanbeveling om op de onderste bank te beginnen. Wanneer men aan de warmte is gewend kan men altijd nog een hogere etage opzoeken. Vraag u niet af wanneer het grote zweten nu eindelijk begint, dit kan het zweetproces stagneren. Ontspan u zo veel mogelijk en geniet van de relaxte sfeer. Het zweet komt meestal dan vanzelf. De tijdsduur in de sauna hangt sterk af van uw gemoedstoestand. Blijf vooral niet te lang in de sauna. Luister naar uw eigen lichaam en ga eruit, als u de sauna niet lekker meer vindt. Dit is vooral voor beginners zeer belangrijk. 2 minuten voor het verlaten van de saunacabine verdient het aanbeveling rechtop te gaan zitten om duizeligheid te voorkomen. Neem na de sauna een luchtbad van hoogstens een paar minuten om uw longen van frisse lucht te voorzien. Om uw lichaam weer te laten acclimatiseren is afkoelen noodzakelijk. Dit kan het beste als eerste met de koudwaterslang, die u zo dient te hanteren, zodat er een film van water op uw huid ontstaat. Werk altijd naar het hart toe. Na de koudwaterslang kunt u een koude douche nemen of het koude dompelbad gebruiken. Het gebruik van het koude dompelbad direct na de sauna is, i.v.m. gebruik door andere badgasten, onhygiënisch. Neem eerst een koude douche of koel af met de koudwaterslang om het lichaam van zweet te ontdoen. Besluit de saunagang met een warm voetenbad. Herhaal de afkoelcyclus hierna nog 1 keer. Neem tussen de saunagangen door voldoende rust in de rustruimte en breng het vochtgehalte op peil door het drinken van vruchtensap o.i.d. Herhaal deze routing voor saunagang 2, 3, 4, enz. Tips: Zorg dat er tussen uw laatste maaltijd en de eerste saunagang een tijdsbestek is van minstens 1½ uur. Betreed de saunacabine niet met een volle maag, maar laat uw maag ook niet helemaal leeg zijn. Tijdens de saunagangen is het lekker om even te bubbelen in het bubbelbad, of om even te 'Turken' in het Turks stoombad. Ook een beetje zwemmen in het zwembad is heerlijk, maar voorkom dat u zich inspant. Laat u tijdens de saunagangen door ook eens masseren. U wordt overmand door een heerlijk loom en ontspannen gevoel, wat het verblijf in de sauna nóg aangenamer maakt. Het saunagebeuren is geen prestatiegebeuren. Ga op uw eigen gevoel af. Probeer verschillende dingen uit om een bepaalde regelmaat in het saunagebeuren te creëren waarbij u zich lekker voelt. Er is echter één vuistregel: na de sauna of het Turks stoombad moet het lichaam worden afgekoeld. Neem vlak voordat u zich aankleedt geen warme douche, u bent immers al schoon (schoner kunt u niet worden) zodat het effect van een douche vrijwel nihil is. Bovendien doet het de zojuist opgebouwde weerstand weer teniet: de sauna verhoogt uw weerstand tegen ziekten en weersomstandigheden. Inhoudsopgave Sauna-FAQ Val ik af door de sauna? Nee. Door de sauna val je niet af, omdat het vochtverlies weer moet worden aangevuld. Wel is het een weldaad voor lichaam en geest en worden afvalstoffen beter afgevoerd. Daardoor voel je je van binnen schoon en zuiver. De belangrijkste uitgangspunten van sauna zijn rust, ontspanning, je van top tot teen weer lekker voelen en het opdoen van nieuwe energie. Wat zijn de voordelen van sauna? Sauna kent vele voordelen zoals: ontspanning van lichaam en geest, betere doorbloeding van de huid, ontslakkende uitwerking op het lichaam, betere conditie en meer energie. Ik zou graag eens naar de sauna willen, maar ben bang om een erectie te krijgen. Wat kan ik hier aan doen om dit te voorkomen en dat gevoel bij me weg te nemen? Regelmatig krijgt de website e-mails van mensen die bang zijn om op een naaktstrand of in een sauna een erectie te krijgen. In de praktijk blijkt die angst vaak ongegrond en is er geen enkele reden om op deze locaties opgewonden te raken. Vaak valt de angst voor een erectie erg mee of zelfs helemaal weg en kan na een tijdje met volle teugen worden genoten van de ontspannende entourage. Naar de sauna en het naaktstrand gaan kun je leren: door in huis zo veel mogelijk bloot te zijn, bloot te slapen en samen te douchen kun je leren om het bloot-zijn normaal te gaan vinden, waardoor seksuele gevoelens voor het meisje met dat mooie lichaam naar de achtergrond worden verdrongen. Hierdoor zul je leren om het naakte lichaam van een vrouw mooi te vinden en controle over je penis te houden. Impotentie is uiteraard niet aan de orde, het wordt alleen maar makkelijker om de opwinding te negeren. Voor het antwoord voor naaktstranden verwijs ik u naar de FAQ van deze website. De sauna is een blootgebeuren. Waarom zie ik in sauna's en op websites zoveel handdoeken en badjassen? Het bloot-zijn ziet men min of meer als een noodzakelijk kwaad: men ervaart het kennelijk nog steeds niet als normaal en men geniet er niet echt van om bloot te zijn. Veel saunagasten schamen zich nog en durven nauwelijks hun eigen lichaam als een natuurlijk gegeven te beschouwen en/of te aanvaarden. Daarnaast wordt het bloot-zijn ook niet echt door saunabedrijven gestimuleerd: in vrijwel alle (commerciële) sauna's wordt aan de bar, in de rustruimte en in het restaurant een badjas verplicht gesteld. Waarom dat is, is niet duidelijk. Het zou erop kunnen duiden dat sauna's het blote lichaam eigenlijk ook niet normaal vinden en saunagasten daarom een bepaald gedragspatroon willen opdringen. Het argument dat de hygiëne in het geding is doet niet ter zake omdat het lichaam door douchen en saunabaden schoon en fris is, zodat schaamte het enige overgebleven argument is. Gezien de warmte in sauna's is het dragen van badjassen niet echt vanzelfsprekend en zelfs geheel onnodig. Drempelvrees? Voor veel mensen is saunabezoek nog iets engs, iets dat ze nog niet durven. Dat is mede te wijten aan een stuk onbekendheid, vooroordelen en het feit dat men zich niet bloot durft te geven aan anderen dan alleen de eigen partner. Vaak blijkt deze angst ongegrond en geniet men na een uurtje met volle teugen van de entourage en de heerlijke ontspanning die de sauna hen biedt. Een website die mensen hierbij kan helpen is 'Just did it'; een informatiesite die u begeleidt naar uw eerste saunabezoek. Inhoudsopgave Meningen en feiten Sauna in het bedrijfsleven De zakelijke en onpersoonlijke benadering van mensen in bedrijven zorgt er vaak voor dat we ons ongemakkelijk voelen en minder aandacht schenken aan elkaar en onze persoonlijke interesses. Vaak zorgt dat voor een 'gespannen sfeer' bij beide seksen. De lichamelijke kwalificaties zijn (door overdreven gebruik van mantelpakjes en driedelig grijs) aan de orde van de dag en dat werkt seksuele intimidatie in de hand. Om dit te doorbreken is het introduceren van wekelijkse of maandelijkse sauna-activiteiten in of door bedrijven wellicht een goed initiatief: het respect voor elkaar neemt toe, de spanning tussen de seksen valt weg, seksuele intimidatie zal als sneeuw voor de zon verdwijnen en het is ook nog eens een prima initiatief om elkaar eens buiten werktijd op een andere manier te leren kennen. Bovendien is sauna een zalig tijdverdrijf en zal het bijdragen tot een betere sfeer, een groter concentratievermogen en betere prestaties op het werk. Kortom, het werk zal leuker worden. Misschien een idee voor úw personeelsvereniging om een bedrijfsarrangement in een sauna te nemen? Bloot in sporthallen en zwembaden Het valt me op dat sporthallen en zwembaden nog lang niet voldoen aan de moderne tijd. Nog steeds is het zo dat vrouwen en mannen in sporthallen onnodig gescheiden moeten douchen, of zich in zwembaden in overbodige en lachwekkende zwemkostuums moeten hijsen. Frappant is dat het blote lijf in sauna's (ook in het zwembad of tijdens het zonnen op de zonneweide), op naaktstranden en naturistencampings de normaalste zaak van de wereld is, maar in andere gelegenheden zoals zwembaden en sporthallen wordt nog altijd krampachtig vastgehouden aan vastgeroeste denkbeelden. Ook hier geldt weer dat het textilisme in vooral zwembaden een voedingsbodem is voor seksuele intimidatie: vrouwen worden maar al te vaak aangerand of verkracht, waardoor dit gevolgen heeft voor het verdere leven van de slachtoffers: niet zelden zullen vrouwen en/of meisjes zich niet meer in zo'n zwembad vertonen en (nog erger) huiverig zijn om naaktzwemuren en sauna's te bezoeken. Zo gaat een hoop genot en plezier verloren. Wat mij betreft mogen aparte vrouwen- en mannenkleedkamers in sporthallen zo snel mogelijk worden verenigd en mogen zwembaden meer faciliteiten gaan bieden voor naturisten of voor hen die het blote lijf überhaupt als normaal beschouwen. Het lijkt mij gezien de groei van het aantal naturisten in Nederland een logische stap wat ook nog tot normalisering met betrekking tot de acceptatie van het blote lijf zal leiden. Inhoudsopgave
Verplicht naakt in de sauna? Naturisme Aa en Hunze, Aalburg, sauna Aalsmeer, Aalten, Abcoude, Achtkarspelen. Alblasserdam, Albrandswaard, Alkmaar, Almelo, Almere, Alphen aan den Rijn, Alphen-Chaam, permanent ontharen, Ameland, Amersfoort, Amstelveen, Amsterdam, Andijk, Anna Paulowna, Apeldoorn, Appingedam, Arcen en Velden, Arnhem, sauna Assen, Asten, naakt zwemmen Baarle-Nassau, Baarn, Barendrecht, Barneveld, Bedum, Beek, Beemster, Beesel, Bellingwedde, Bergambacht, Bergeijk, Bergen (Limburg), Bergen (Noord-Holland), Bergen op Zoom, Berkelland, Bernheze, Bernisse, Best, Beuningen, Beverwijk, Binnenmaas, Bladel, Blaricum, Bloemendaal, Bodegraven, Boekel, Bolsward, Bonaire (vanaf 2010), Boornsterhem, Borger-Odoorn, Borne, Borsele, Boskoop, Boxmeer, Boxtel, Breda, Breukelen, Brielle, Bronckhorst, Brummen, Brunssum, Bunnik, Bunschoten, Buren, Bussum, naakt recreeren Capelle aan den IJssel, Castricum, Coevorden, Cranendonck, sauna Cromstrijen, Cuijk, Culemborg, naaktzwemmen Dalfsen, Dantumadeel, De Bilt, kuthaar De Marne, De Ronde Venen, De Wolden, Delft, Delfzijl, Den Haag ('s-Gravenhage), Den Helder, Deurne, Deventer, Diemen, Dinkelland, Dirksland, Doesburg, Doetinchem, Dongen, Dongeradeel, Dordrecht, Drechterland, Drimmelen, Dronten, Druten, Duiven, nudisme Echt-Susteren, Edam-Volendam, Ede, Eemnes, Eemsmond, sauna Eersel, Eijsden, Eindhoven, Elburg, Emmen, Enkhuizen, Enschede, Epe, Ermelo, Etten-Leur, naturist Ferwerderadeel, Franekeradeel, naaktzwemmen Gaasterland-Sloten, Geertruidenberg, Geldermalsen, Geldrop-Mierlo, Gemert-Bakel, Gennep, Giessenlanden, Gilze en Rijen, Goedereede, Goes, Goirle, Gorinchem, Gouda, Graafstroom, Graft-De Rijp, Grave, Groesbeek, Groningen, Grootegast, Gulpen-Wittem, naaktstrand Haaksbergen, Haaren (Noord-Brabant), Haarlem, Haarlemmerliede en Spaarnwoude, Haarlemmermeer, Halderberge, sauna Hardenberg, schaamhaarkapper Harderwijk, Hardinxveld-Giessendam, Haren, Harenkarspel, Harlingen, Hattem, Heemskerk, Heemstede, Heerde, Heerenveen, Heerhugowaard, Heerlen, Heeze-Leende, Heiloo, vaginale kapper Helden, Hellendoorn, Hellevoetsluis, Helmond, Hendrik-Ido-Ambacht, Hengelo (Overijssel), 's-Hertogenbosch, Het Bildt, Heumen, Heusden, Hillegom, Hilvarenbeek, Hilversum, Hof van Twente, Hoogeveen, Hoogezand-Sappemeer, Hoorn, Horst aan de Maas, Houten, Huizen, Hulst, Hoer, naaktcamping IJsselstein, Goochelaars Kaag en Braassem, Kampen, Kapelle, Katwijk, Kerkrade, Kessel, Koggenland, Kollumerland en Nieuwkruisland, Korendijk, saunaKrimpen aan den IJssel, naturistencamping Laarbeek, Landerd, Landgraaf, Landsmeer, Langedijk, Lansingerland, Laren, Leek, Leerdam, Leeuwarden, Leeuwarderadeel, Leiden, Leiderdorp, Leidschendam-Voorburg, Lelystad, Lemsterland, schaamhaarkapsels Leudal, Leusden, Liesveld, Lingewaal, Lingewaard, Lisse, Lith, Littenseradeel, sauna Lochem, Loenen, Loon op Zand, Lopik, Loppersum, Losser, schoonheidsspecialiste Maarssen, Maasbree, Maasdonk, Maasdriel, Maasgouw, Maassluis, Maastricht, Margraten, Marum, Medemblik, Meerlo-Wanssum, Meerssen, Meijel, Menaldumadeel, Menterwolde, Meppel, Middelburg, Middelharnis, Midden-Delfland, Midden-Drenthe, Mill en Sint Hubert, Millingen aan de Rijn, Moerdijk, Montferland, Montfoort, Mook en Middelaar, Moordrecht, Muiden, schaamhaar Naarden, Neder-Betuwe, Nederlek, Nederweert, Neerijnen, Niedorp, Nieuw-Lekkerland, Nieuwegein, Nieuwerkerk aan den IJssel, Nieuwkoop, Nijefurd, Nijkerk, Nijmegen, Noord-Beveland, naaktfotografie Noordenveld, Noordoostpolder, Noordwijk, Noordwijkerhout, Nuenen, Gerwen en Nederwetten, Nunspeet, Nuth, schaamhaarkapper Oegstgeest, Oirschot, Oisterwijk, Oldebroek, Oldenzaal, Olst-Wijhe, Ommen, Onderbanken, Oost Gelre, Oosterhout, Oostflakkee, Ooststellingwerf, Oostzaan, Opmeer, Opsterland, Oss, Oud-Beijerland, Oude IJsselstreek, sauna Ouder-Amstel, Ouderkerk, Oudewater, Overbetuwe, brazilian Papendrecht, Pekela, Pijnacker-Nootdorp, Purmerend, Putten, Raalte, Reeuwijk, Reiderland, Reimerswaal, Renkum, Renswoude, kutkapper Reusel-De Mierden, Rheden, Rhenen, Ridderkerk, Rijnwaarden, Rijnwoude, Rijssen-Holten, Rijswijk, Roerdalen, Roermond, Roosendaal, Rotterdam, Rozenburg, Rozendaal, Rucphen, brazilian wax Saba (vanaf 2010), Schagen, Scharsterland, Scheemda, Schermer, Scherpenzeel, Schiedam, Schiermonnikoog, Schijndel, Schinnen, Schoonhoven, Schouwen-Duiveland, Sevenum, Simpelveld, Sint Anthonis, Sint Eustatius (vanaf 2010), Sint-Michielsgestel, Sint-Oedenrode, Sittard-Geleen, Sliedrecht, Slochteren, Sluis, Smallingerland, Sneek, Soest, Someren, Son en Breugel, naaktfotograaf Spijkenisse, Stadskanaal, Staphorst, Stede Broec, Steenbergen, Steenwijkerland, Stein, Strijen, naaktmodel Ten Boer, Terneuzen, Terschelling, Texel, Teylingen, Tholen, Tiel, Tietjerksteradeel, Tilburg, Tubbergen, Twenterand, vaginale kapper Tynaarlo, bloot in de sauna Ubbergen, Uden, Uitgeest, Uithoorn, Urk, Utrecht, Utrechtse Heuvelrug, intiem scheren Vaals, Valkenburg aan de Geul, Valkenswaard, saunaVeendam, Veenendaal, Veere, Veghel, Veldhoven, sauna Velsen, Venlo, Venray, Vianen, Vlaardingen, Vlagtwedde, Vlieland, Vlissingen, Vlist, Voerendaal, Voorschoten, okselhaar Voorst, Vught, intiem ontharen Waalre, Waalwijk, Waddinxveen, Wageningen, Wassenaar, Waterland, Weert, Weesp, Werkendam, Wervershoof, West Maas en Waal, Westerveld, Westervoort, Westland, Weststellingwerf, Westvoorne, Wierden, Wieringen, Wieringermeer, Wijchen, Wijdemeren, Wijk bij Duurstede, Winschoten, Winsum, Winterswijk, Woensdrecht, Woerden, Wonseradeel, Wormerland, Woudenberg, Woudrichem, Wymbritseradeel, kaal scheren Zaanstad, Zaltbommel, Zandvoort, Zederik, Zeevang, Zeewolde, Zeist, Zevenaar, Zevenhuizen-Moerkapelle, Zijpe, Zoetermeer, Zoeterwoude, Zuidhorn, Zundert, Zutphen, Zwartewaterland, Zwijndrecht, Zwolle intiem scheren, Aalst, Aalter, Aarlen - Arlon, Aarschot, Aartselaar, Affligem, Affligem.com, Aiseau-Presles, Alken, Alveringem, Amay, Ambleve, Amel, Andenne, Anderlecht, Anderlues, Anhée, Anthisnes, Antwerpen, Ans, Anthisnes, Antoing, Anzegem, Appelterre, Ardooie, Arendonk, As, Asse, Assesse, Assenede, Attert, Ath, Aubange, Aubel, Avelgem, Awans, Aywaille, Baardegem, Baarle-Hertog, Baelen, Balen, Bassenge, Bastogne, Beaumont, Beauraing, Beauvechain, Beernem, Beerse, Beersel, bloot Begijnendijk, Beloeil, Belsele, Berchem, schaamhaar, Berlaar, Berlare, Bergen, Beringen, Bernissart, Bertem, Bertogne, Bertrix, Bever, Beveren, Bierbeek, Bievre, Bilzen, Binche, Blankenberge, Blégny, Bocholt, Boechout, Bonheiden, Boom, Boortmeerbeek, Borgloon, Borgworm, Bornem, Borsbeek, Bouillon, sauna Boussu, Boutersem, Braine l'Alleud, Braine le Comte, Braine le Château, Braives, Brakel, Brasschaat, Brecht, sauna Bredene, Bree, Brielen, Brugelette, Brugge, Brunehaut, Brussel, Buggenhout, Bullingen, Burdinne, Burg-Reuland, Bütgenbach, Celles, Cerfontaine, Charleroi, Chastre, naaktloperij Chatelet, Charleroi, Chaudfontaine, Chaumont-Gistoux, Chièvres, Chimay, Chimay, Chiny, Ciney, Colfontaine, Comblain au Pont, Comines-Warneton, Courcelles, Courriere, Couvin, Crisnee, Crupet, Damme, Daverdisse, Dalhelm, kutkapper Deerlijk, De Haan, Deinze, Denderleeuw, Dendermonde, sauna Denderwindeke, Dentergem, De Panne, De Pinte, Dessel, Destelbergen, Diepenbeek, Diest, Dilsen Stokkem, Diksmuide, Dilbeek, Dinant, Dison, Doische, Donceel, bloterikkenDonkmeer, Doornik, Drogenbos, Dour, Duffel, Durbuy, Ecaussines, schoonheidsspecialiste Edegem, Edingen, Educypedia, Eeklo, Eghezée, Eigenbrakel, Ellezelles, Elsene, Engis, Erezée, Erpe mere, Erquelinnes, Esneux, Essen, Estaimpuis, Estinnes, Etalle, Etterbeek, Eupen, Evere, Evergem, Faimes, Farciennes, Fauvillers, Fernelmont, Ferrières, Fexhe-le-Haut-Clocher, Flémalle, Fléron, Fleurus, Fleurus.be, Flobecq, Floreffe, Florenville, Fontaine l'Evêque, Fosses la Ville, Frameries, Frasnes, Lez Anvaing, Froidchapelle, Galmaarden, Ganshoren, Gavere, Geel, Geer, Geetbets, Gedinne, Genk, Gent, Geldenaken, Gembloux, Genappe, Geraardsbergen, Gerpinnes, Gesves, Gingelom, Gistel, Glabbeek, Gooik, Gouvy, Grâce Hollogne, Grez-Doiceau, 's-Gravenbrakel, Grimbergen, Grobbendonk, Gouvy, Haacht, Haaltert, Habay, Halen, Halle, Ham, Hamme, Hamoir, foef Hamois, Hamont-Achel, Ham sur Heure Nalinnes, Hannut, Han Sur Lesse, Harelbeke, Hasselt, Hechtel Eksel, Heist op den berg, Hélécine, Hemiksem, Hensies, Herent, Herentals, Herk-de-Stad, Herne, Héron, Herselt, Herstal, Herstappe, Herve, Herzele, Heusden-Zolder, Herbeumont, Hillegem, Hoegaarden, Hoei, Hoeilaart, Hoeselt, Holsbeek, Honnelles, Hooglede, Hoogstraten, Hotton, Houffalize, Houthalen Helchteren, Houthulst, Houyet, Hotton, Houffalize, Huldenberg, Hulshout, Huy, Ichtegem, Ieper, Incourt, pubic hair, Ingelmunster, Ittre, Ixelle - Elsene, Izegem, Jabbeke, Jalhay, Jemeppe-sur-Sambre, Jette, Jodoigne, Juprelle, Jurbise, Kalmthout, Kampenhout, Kapelle-op-den-Bos, Kaprijke, sauna kasteelbraken, Kasterlee, Keerbergen, Kelmis, flamoes, Kerksken, Kinrooi, kluisbergen, Knokke Heist, Koekelare, Koekelberg, Koksijde, Kontich, Kortemark, Kortenaken, Kortenberg, Kortessem, Kortrijk, Kraainem, Kruibeke, Kruishoutem, Kuurne, Laakdal, Laarne, La Bruyère, La Hulpe, La Louvière, Lanaken, Landen, Langemark, La Roche-en-Ardenne, Lasne, Léglise, Le Roeulx, Lebbeke, Lede, Ledegem, Lendelede, Lennik, Lens, Leopoldsburg, Les Bons Villers, Lessines, Leuze-en-Hainaut, Leuven, Libin, Libramont, Lichtervelde, Liedekerke, Liege, Lier, Lierde, Lierneux, Limbourg, Lincent, Linkebeek, Lint, Linter, Lissewege, Lobbes, Lochristi, Lokeren, Lommel, Londerzeel, Lontzen, Lo-Reninge, Lovendegem, Lubbeek, Luik, lummen, Lustin, Maarkedal, Maaseik, Maasmechelen, Machelen, Maldegem, Malle, Malmedy, Manage, Marche en Famenne, Marchin, Martelange, Mechelen, Meetjesland, Meeuwen Gruitrode, Meise, Meix-devant-Virton, Melle, Menen, Merbes-le-Château, Merchtem, Merelbeke, Merksplas, Mesen, Messancy, Mettet, Meulebeke, Middelkerke, Modave, Moerbeke, Mol, Momignies, Mons, Mont-de-l'Enclus, Montigny-le-Tilleul, Mont Saint Guibert, Moorslede, Morlanwelz, Mortsel, Mouscron, sauna Musson, Namur, Nandrin, Nassogne, Nazareth, Neerpelt, Neufchâteau, Neupré, Nevele, Niel, Nieuwerkerken, Nieuwpoort, Nieuwpoort, Nijlen, Nijvel, Ninove, Ninove, Nivelles, Ohey, Okegem, Olen, Olne, Onhaye, Oostduinkerke, Oostkamp, Oostende, Oosterzele, Oostrozebeke, Opglabbeek, foef Oplinter, Opwijk, Oreye, Orp-Jauche, Ottignies-Louvain-la-Neuve, Oudenaarde, Oudenburg, Ouderghem, Oud-Heverlee, Oud-Turnhout, Ouffet, Oupeye, Outer, Overpelt, Overijse, schoonheidsspecialiste Paliseul, Pecq, Peer, Pepingen, Pepinster, Peruwelz, Perwez, Philippeville, Pittem, Plombières, Poel kappelle, Pont-à-Celles, Poperinge, Profondeville, Putte, Puurs, Quaregnon, Quévy, Quiévrain, Raeren, Ramillies, Ranst sauna, , Ravels Weelde Poppel, Rebecq, Remicourt, Rendeux, Retie, Riemst, Rijkevorsel, Rixensart, Rochefort, Roeselare, Ronse, Roosdaal, Rotselaar, Rouvroy, Ruiselede, Rumes, Rumst, Saint-Hubert, Saint-Léger, Sainte-Ode, Saint Georges sur meuse, Saint Ghislain, Saint Gilles, Saint Hubert, Sain Ravels t-Nicolas, Sombreffe, Sambreville, Sankt Vith, Schaarbeek, Schelle, Scherpenheuvel-Zichem, Schilde, Schoten, Seneffe, Seraing, Silly, Sint-Agatha-Berchem, Sint-Amands, Sint-Genesius-Rode, sauna Sint Gillis Waas, Sint Katelijne Waver, foef ontharen Sint Lambrechts Woluwe, Sint-Laureins, Sint Lievens Houtem, Sint Niklaas, Sint Pieters Leeuw, Sint Pieters Woluwe, Sint Martens Latem, Sint Truiden, Sivry-Rance, Staden, Stekene, Soignies, Sombreffe, Somme-Leuze, Soumagne, Spa, Spiere Helkijn, Sprimont, Stabroek, Stavelot, Steenokkerzeel, Stoumont, Tellin, Temse, Tenneville, Terhulpen, Ternat, Tervuren, Tessenderlo, Teducypedia, Theux, Thimister Clermont, Thuin, Tielt, Tielt-Winge, Tienen, Tinlot, Tintigny, Tongeren, Tongerlo, Torhout, Tournai, Tremelo, Trois-Ponts, Trooz, Tubize, Turnhout, Uccle, naaktfotografie Ukkel, Vaux-sur-Sûre, Verlaine, Verviers, Veurne, Vielsalm, Villers la Ville, naakt Villers-le-Bouillet, Vilvoorde, Viroinval, Virton, Vise, Vleteren,Vloesberg, foef Voeren, Voorde, Vorselaar, Vosselaar, Vorst, Vresse-sur-Semois, Waarschoot, Waasmunster, Wachtebeke, Waimes, Walcourt, Walhain, Wanze, Waregem, Waremme, Wasseiges, Waterloo, Waterloo, Watermaal, Bosvoorde, Waver, Weismes, Welkenraedt, Wellen, schaamhaarkapper Wellin, Wemmel, Wenduine, Wervik, Westende, Westerlo, Wetteren, Wevelgem, Wezembeek-Oppem, Wichelen, Wielsbeke, Wijnegem, Willebroek, Wilrijk, Wilrijk, Wingene, Woluwe saint Pierre, sauna Wommelgem, Wortegem-Petegem, Wuustwezel, Yvoir, Zandhoven, Zaventem, Zedelgem, Zeebrugge, Zele, Zelzate, Zemst, Zingem, Zinnik, Zoersel, Zomergem, Zonhoven, Zoniën, Zonnebeke, Zottegem, Zoutleeuw, Zulte, foef scheren Zuienkerke, Zutendaal, Zwalm, Zwevegem, Zwijndrecht
Vrouw wil niet bloot. Wat nu? Beste Beatrijs, Als het weer het toelaat, loop ik het liefste naakt. Ook ben ik dol op naakt recreeren. Mijn vrouw is op mijn aandringen wel eens een keertje meegeweest naar een sauna en zelfs een keer naar een naaktstrand, maar ze vindt het niks. Ik kan haar er maar niet van overtuigen dat het helemaal niets met seks te maken heeft, en dat het gewoon heerlijk is om geen kleren aan te hebben. We hebben een tuin waar niemand in kan kijken, toch wilde ze afgelopen zomer dus echt niet uit de kleren. Ik krijg van haar te horen dat ik niet normaal ben. Volgens haar is naakt alleen onder de douche goed en verder nergens. Ik wil me alleen maar vrij voelen. Wat kan ik doen om haar te overtuigen van mijn vrijheidszin? Ik ga wel alleen naar de sauna en het naaktstrand, maar gezellig is anders. Bloot in m’n eentje Beste Bloot in, Als uw vrouw niet naakt wil lopen, dan wil ze dat niet. Heel eenvoudig. Oefen geen druk op haar uit om uit de kleren te gaan, want als ze daar geen zin heeft, dan hoeft dat niet. Blijkbaar voelt ze zich naakt niet op haar gemak, dus waarom zou ze dan overgehaald moeten worden? Naaktrecreatie is een hobby, zoals motorrijden en vogels observeren. Als een stel allebei aardigheid heeft in zo’n activiteit, dan doen ze het samen. Als maar één van de twee het leuk vindt, dan doet hij/zij dat in z'n eentje. U vindt dat niet ‘gezellig’. Tja. U moet afwegen wat voor u belangrijker is. Gezellig samen met uw vrouw iets gekleeds doen of ongezellig in uw eentje naakt recrëeren. Zo liggen de kaarten en de keuze is verder aan u.

Genieten van wellness

Sauna arrangementen

Sauna´s Flevoland

Sauna´s Friesland

Sauna´s Zeeland

Sauna´s Zuid Holland

Bleiswijk Elysium Introductie Voor jong en oud Het maakt niet uit welke leeftijd, geslacht of uiterlijk iemand heeft. Iedereen kan en mag gebruik maken van de sauna, mits de zindelijkheid in acht genomen wordt natuurlijk! Daarom is er in een sauna vaak een gemêleerd gezelschap te vinden. De enige uitzondering op deze regel zijn baby's, want die zijn niet in staat hun eigen lichaamstemperatuur goed te regelen. Vechten De hoge temperaturen in de saunacabine zorgen ervoor dat al in de eerste paar minuten de huidporiën zich openen en onze zweetkliertjes in werking komen. Door invloed van de warmte vindt in ons lichaam een vaatverwijding plaats. Het lichaam gaat zweten en koelt door middel van verdamping af. Het vocht dat nodig is om te zweten wordt direct aan ons bloed onttrokken, waardoor de bloeddruk wat zal dalen. Verversen van de vochtreserves Over het algemeen verliest een goed geoefend saunabader zo'n halve tot anderhalve liter vocht per saunabezoek. Met het transpiratievocht wordt er echter niet alleen maar vocht (=water) aan ons lichaam onttrokken, maar b.v. ook melkzuren die na een grote lichamelijke inspanning in de weefsels zijn achtergebleven. Het lichaam wordt als het ware 'schoongespoeld'. Deze regelmatige opruiming van stofwisselingsresten en van stoffen die na ziekteprocessen zijn blijven hangen, is één van de belangrijkste 'diepte-effecten' van het saunabaden. De goede 'dieptewerking' van de sauna wordt het minst verstoord als men het aanvullen van de vochtreserve door te drinken kan uitstellen tot na afloop van het bad.
Leiden Sauna & Thermen 5 mei Hoe vaak? Je kunt in principe zo vaak de sauna in als jezelf wilt. Er zijn zelfs mensen die 5 keer in de week gaan. Als we kijken naar de uitwerking op het lichaam adviseer ik altijd tenminste elke 14 dagen te gaan. Dan bouwt het lichaam weerstand op en profiteer je van alle uitwerkingen. Minder frequent bezoek geeft het gevoel van uitgaan en ontspanning. Bloot of badpak? Op zich wordt het saunabad naakt ondergaan om voldoende te kunnen afkoelen. Transpiratie moet vrijkomen en vanaf onze huid kunnen verdampen. Dit verdampingsproces vraagt om energie en deze energie wordt in de vorm van warmte aan de huid onttrokken. Als er kledingstukken gedragen worden is verdamping op die plaatsen niet meer mogelijk. Ook is het de bedoeling dat het lichaam zoveel mogelijk infrarode straling opvangt in de saunacabine. Infrarood licht wordt uitgezonden door het houten plafond en de bovenkant van de wanden van de sauna zelf, indien deze een temperatuur heeft aangenomen van boven de ca. 80 graden. Daar waar kleding zit kan het lichaam geen straling opvangen. In het stoombad maakt dit veel minder uit. Wat doet de sauna met je huid? Sauna de grootste vriend van je huid Een mooie, gave en jong blijvende huid is voor veel mensen helaas meer een vrome wens dan een realiteit. En er wordt wat geld besteed aan smeerseltjes, crèmes en cleaners om dat ideaal te bereiken of op zijn minst te benaderen. Zonder overdrijven mogen we stellen dat de sauna de grootste vriend is van je huid. In de sauna wordt je huid beter dan waar ook gereinigd omdat bij zo een hoge temperatuur je bloedvaten en je poriën zich maximaal verwijden. Bij het afkoelen gebeurt het tegenovergestelde: ze trekken zich zo dicht mogelijk samen. De doorbloeding zorgt ervoor dat je huid van binnenuit gereinigd wordt en bij het transpireren door de hitte worden de verhoornde huidcellen week en onder de douche was je deze oude huidschilfers eenvoudig af. Effecten op de huid De huidtemperatuur stijgt tot boven de 40 graden, de inwendige temperatuur verandert weinig Hogere weerstand tegen infecties Positieve invloed op het vegatieve zenuwstelsel m.n op de hormoonklieren en de psychische conditie De huid vernieuwt zich sneller en de huid wordt zachter en soepeler Vertraging van het verouderingsproces Zweet gebrek? Zodra onze lichaamstemperatuur gaat oplopen moet ons lichaam warmte kwijt en beginnen we te zweten. Het zweet verdampt van onze huid en het verdampings- proces kost energie. Deze energie wordt als warmte aan onze huid onttrokken. De een transpireert nu eenmaal meer dan de ander. Je moet nog al wat zweten om dit in de sauna te kunnen zien. De enorme hete en zeer droge saunalucht kan het zweet makkelijk laten verdampen. Iemand waarbij het zweet van het lichaam loopt zweet meer dan er verdampen kan. Wel is het zo dat iemand die goed kan zweten de warmte beter aankan dan iemand die weinig zweet. Zweten kunnen wij trainen. Veel sporten en vaak naar de sauna gaan zal dit proces stimuleren. Sauna & Verkoudheid? Zolang er geen sprake is van koorts kun je rustig naar de sauna gaan. Wel is het vaak zo, dat indien je een griepachtige infectie onder de leden hebt, je deze doorbreekt. Waarschijnlijk was je anders ook ziek geworden, de sauna kan juist het dagen lang niet-zo-lekker gevoel verkorten. Zal ik geen kouvatten als ik in mijn blootje buiten loop? Ik heb het met de jas aan al koud, en jij loopt in de sauna in je blootje zomaar naar buiten? Dan vraag je om kouvatten. Een begrijpelijke reactie van iemand die de sauna niet kent. Maar iemand die vertrouwd is met saunabaden zegt : Lekker mis! In de sauna wordt je niet verkouden. Integendeel: als je regelmatig (minstens één maal in de week) naar de sauna gaat, zul je merken dat je veel minder vaak verkouden bent dan anderen. Dat komt omdat in de sauna je lichaam gehard wordt. Heel simpel gezegd komt het er hier op neer dat je in de saunacabine zoveel warmte opdoet, dat je de gang naar buiten in de frisse lucht en de koude douche daarna als aangenaam ervaart. Hoofdpijn na de sauna? Hoofdpijn na de sauna wordt vaak veroorzaakt door een hogere bloeddruk. Tijdens het afkoelen wordt de bloeddruk wat omhoog gebracht. Een rustige opbouw van de afkoeling is belangrijk. Wel goed afkoelen! Verder komt hoofdpijn vaak voor bij rusteloze en drukke mensen. De verplichte rust in de sauna wordt dan vaak omgezet in een zogenaamd 'katergevoel'. Kunnen spataderen je saunabezoek belemmeren? In zijn algemeenheid kunnen we zeggen dat beginnende spataderen geen belemmering zijn voor een saunabezoek. Heb je er echter dermate last van dat de dokter je bijvoorbeeld verbiedt om in de zon te gaan zitten met je benen dan doe je er goed aan ook maar niet naar de sauna te gaan. Het blijft voor de man of vrouw die aanleg heeft voor spataderen altijd oppassen geblazen. En dat blijft het ook in de sauna. Bij een ernstige vorm van spataderen waarbij soms ook nog een wat beschadigde binnenkant van de ader voorkomt kan zich nl. gemakkelijk een bloedstolsel ontwikkelen. In de sauna wordt de bloedcirculatie gestimuleerd en het risico dat zo'n bloedstolsel dan losschiet en een embolie veroorzaakt is niet denkbeeldig. Aambeien Datzelfde geldt voor aambeien (ook een vorm van spataderen). Heb je daar van tijd tot tijd in geringe mate last van, dan hoef je de sauna niet te mijden. Omdat je in de saunacabine toch altijd op je eigen badlaken zit is dat ook niet bezwaarlijk voor je mede-saunagangers. Maar ook hier geldt: heb je er dermate veel last van dat bij het minste of geringste erge bloedingen optreden dan is het ook beter niet naar de sauna te gaan. Waar de grens ligt voel je meestal zelf wel aan.
Noordwijk Aqualand Oranje Afvallen Helaas geldt voor een saunabezoek niet dat je er gewicht door verliest. Het enige wat er gebeurt is dat er tijdelijk gewichtsverlies optreedt door het vochtverlies dat in de cabine heeft plaatsgevonden. Effect op de stofwisseling Ondersteuning van de afvoer van toxines Afscheiding van vochtophoping in het weefsel (oedeem) Effect op de spijsvertering Ondersteunt regelmatige darmwerking Vermindert de neiging tot verkramping van maag en darmen Zwangerschap Tijdens een gezonde zwangerschap kun je zonder problemen van de sauna en thermen gebruik maken. Het is weliswaar verstandig om de eerste 3 maanden over te slaan, omdat de jonge vrucht nog erg kwetsbaar is. In de laatste weken is de kans op infecties groter en daarom is het niet aan te raden om gemeenschappelijk te baden. Finnen zelfs in de sauna geboren.... Wie de sauna gewend is kan gerust blijven komen. De sauna ontspant, en dat komt zowel moeder als kind ten goede. In Finland, de bakermat van de moderne sauna, is het een vanzelfsprekende zaak dat ook zwangere vrouwen regelmatig naar de sauna gaan. De geboorte verloopt er opmerkelijk vlot en gemakkelijk door, zo stelt men daar. Ja zelfs lopen er heel wat Finnen rond die in de sauna geboren zijn.... Dat is in Nederland nog nooit gebeurd, en zo ver zal het ook wel nooit komen. Het kraambed lijkt ons daarvoor toch een wat geschiktere plaats... Koorts Door de verhoging van de lichaamstemperatuur in de sauna zal een gezond lichaam de overbodige warmte bij een temperatuur van 38 graden verlaten. Bij koorts ligt het startpunt van je lichaamstemperatuur hoger en is het dus onverstandig om deze temperatuur verder omhoog te brengen.
Papendrecht Thermen Sauna 16-09-2007: Badkleding in sauna's hot item binnen NSV Het onderwerp 'badkleding in sauna's' is op dit moment een hot item binnen de Nederlandse Sauna Vereniging. Sauna's als Sauna en Beautycentrum De Zwaluwhoeve en Thermen Holiday bieden inmiddels aparte badkledingdagen aan. Het bestuur van de Nederlandse Sauna Vereniging heeft als standpunt dat het naakt sauneren een kwaliteitsnorm is die in algemeen overleg is vastgesteld door de leden en als zodanig is neergelegd in het huishoudelijk reglement. Hier wil de vereniging zich aan conformeren. Om een goed beeld te krijgen wat de mening van de bij de aangesloten leden is heeft de Nederlandse Sauna Vereniging recentelijk een enquête laten uitgaan waarin onder andere deze vraagstelling wordt voorgelegd. De uitslag van de enquête laat nog even op zich wachten, maar verwacht wordt dat de organisatie haar leden binnenkort op de hoogte zal kunnen stellen van de bevindingen. Naturisme en sauna.net heeft over de bovenstaande problematiek een duidelijke mening: Naast de hygiënische redenen om bloot te sauneren is ook een ander belangrijk aspect van belang. Het toestaan van badkleding in sauna's is absoluut een punt van zorg omdat hiermee de schaamte voor het lichaam weer gestimuleerd wordt en men helaas de commercie laat prevaleren boven een bepaalde vorm van naaktrecreatie. Het is niet uitgesloten dat deze trend een sneeuwbaleffect zal veroorzaken in andere sauna's en men de uitgangspunten van het saunabad compleet uit het oog zal verliezen. De sauna is nu juist bij uitstek geschikt om aangeleerde schaamte af te leren en te (leren) genieten van het bloot-zijn. De afgelopen decennia is de sauna hierin heel belangrijk geweest en heeft gezorgd voor normalisering waar het gaat om de kijk van mensen op het naakte lichaam. Zeker als een sauna daarvoor alle mogelijkheden biedt kan een dagje sauna voor mensen zeer positieve uitwerkingen hebben voor wat betreft acceptatie van hun eigen naakte lichaam en dat van anderen. 09-09-2007: Het naaktzwemmen gaat weer van start Met rasse schreden komt de herfst van dit jaar alweer in zicht en dat betekent dat veel verenigingen zich gaan voorbereiden op het komende winterseizoen. Eén van de belangrijkste activiteiten is het naaktzwemmen dat in de loop van september/oktober bij de meeste verenigingen weer gaat beginnen. Hiervoor worden (subtropische) zwembaden afgehuurd die bezoekers in staat stellen een paar uur per week van zwemmen, sauna en massage te genieten. Tegenwoordig is het naaktzwemmen goed ingeburgerd en heeft het zich een vaste plaats in het zwembadprogramma verworven. Vooral voor gezinnen en families is het naaktzwemmen en achteraf gezamenlijk douchen tegenwoordig een doodnormale bezigheid geworden. Bijna alle grote steden hebben wel openbaar toegankelijke naaktzwemuren. In Amsterdam kunnen zwemmers ook terecht in het Zuiderbad en het Sportfondsenbad Oost, en in Rotterdam onder meer in zwembad Overschie en zwembad Alexander. In Utrecht moeten naaktrecreanten uitwijken naar Zeist (KNVB-bad) of IJsselstein (De Hooghe Waerd). Buiten de grote steden wordt ook in je blootje gezwommen, maar is het vaak verplicht om lid te zijn van de zwemclub die het naaktzwemmen organiseert of deel uit te maken van de Naturisten Federatie Nederland. Voor wie behoefte heeft aan een compleet overzicht van naaktzwemuren is er op internet een naaktzwemkalender beschikbaar. Op deze kalender vindt u zwemuren in Nederland en België, overzichtelijk gerangschikt naar provincie en/of regio. Voor meer informatie: www.naaktzwemmen.be. 27-08-2007: Spirituele en kunstzinnige week op Gravingen Van 27 augustus tot en met 2 september vindt de succesvolle spirituele en kunstzinnige week plaats op het Zon en Leven-terrein Gravingen (bij Utrecht) die elk jaar wordt gehouden. In deze week worden veel workshops en cursussen gegeven die als doel hebben: jezelf (spiritueel) ontwikkelen en even afstand nemen van de jachtige consumptie- en prestatiemaatschappij. Meer informatie en het volledige programma kunt u vinden in het volgende PDF-document: http://www.naturisme-en-sauna.net/docs/skw-gravingen-2007.pdf. 23-08-2007: NFN gaat verhuizen Vandaag maakte de NFN op haar website bekend dat de organisatie per 1 september gaat verhuizen. Het NFN-kantoor verhuist per 1 september van Nieuwegein naar Amersfoort. Het bezoekadres van de NFN is: Vlasakkerweg 48 3811 MT AMERSFOORT Het postadres is: Postbus 1767 3800 BT AMERSFOORT Het nieuwe telefoon- en faxnummer is nog niet bekend, maar zal volgens de NFN spoedig bekend worden gemaakt. De NFN is nog te bereiken op het oude telefoonnummer 030-6025410 en via het e-mailadres office@nfn.nl. 19-08-2007: Weer vrijspraak Neeltje Jans / Veiligheid Bussloo prioriteit In de maand juli was er (na het eerdere goede nieuws dit jaar) wederom positief nieuws over Neeltje Jans te melden. Op 18 juli 2007 sprak het Arrondissementsparket Middelburg namelijk opnieuw naaktrecreanten vrij. De rechter was met de naaktrecreanten van mening dat het strand waar zij waren bekeurd geschikt is voor naaktrecreatie. Er dienden twee identieke zaken op dezelfde dag. Met de uitspraken volgde de rechter de lijn die werd ingezet met de vrijspraken eind 2006 en voorjaar 2007. Naar aanleiding van deze uitspraken besloot de gemeente Veere in juni na goed overleg met de NFN een gedeelte van het strand van Neeltje Jans officieel voor naaktrecreatie aan te wijzen. Voor zover de NFN bekend lopen er geen aanklachten meer. Verder pogen RGV en NFN de veiligheid op naaktstrand Bussloo te vergroten. Soms worden stranden niet alleen bezocht door naaktrecreanten, maar helaas ook door 'seksrecreanten'. Strandgangers worden soms (ook overdag) ongewild geconfronteerd met seksuele overlast van anderen. Dit is in veel gevallen reden voor gemeentes om een naaktstrand te sluiten. Onterecht, want in je blootje in de zon mag volgens de wet altijd op hiervoor aangewezen of geschikte plaatsen. Alleen openbare seks mag nooit. Dit is soms een reden voor strandgangers om een naaktstrand te mijden. En dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn, want met niets doen en wegblijven heb je uiteindelijk slechts jezelf. Een veiliger strand begint (ook) bij jezelf. Na overleg met de NFN vermeldt het RGV (exploitant van 9 recreatiegebieden in Gelderland) in Bussloo daarom expliciet vanaf 27 juli twee telefoonnummers waar klachten kunnen worden gemeld. Het betreft het algemeen politienummer en nummer van de (plaatsvervangend) terreinbeheerder. De nummers staan op het mededelingenbord bij de kiosk. Bron: NFN (aangepast door naturisme-en-sauna.net) 07-07-2007: Controles op naaktstrand Paulinapolder (Terneuzen) De NFN meldt op haar website dat politieagenten recentelijk naaktrecreanten op het Paulinastrand (Terneuzen) hebben verzocht zich aan te kleden. Volgens de agenten is naaktrecreatie hier niet toegestaan. Voor zover bij de NFN bekend werden badgasten gewaarschuwd en zijn er geen boetes uitgedeeld. De NFN zegt van mening te zijn dat er op dit strand gewoon naakt gerecreëerd mag worden. Volgens de wet (artikel 430a Wetboek van Strafrecht) is naaktrecreatie toegestaan op stranden die hiervoor geschikt zijn: het strand is namelijk onzichtbaar vanaf de openbare weg (afgezien van een rustig fietspad), geklede en ongeklede strandgangers hinderen elkaar niet omdat zij op verschillende plekken liggen én het strand wordt al bijna 10 jaar bezocht door naaktrecreanten. Na problemen op het recreatiegebied Neeltje Jans (gemeente Veere), het naaktstrand bij Ritthem (gemeente Vlissingen), bij de plas Engelgaarde tussen Meppel en Ruinerwold (gemeente Meppel) en de plas De Grote Moere (gemeente Aa en Hunze) is dit de zoveelste keer dat de politie negatief in het nieuws is. In de praktijk zijn agenten slecht van artikel 430a van het Wetboek van Strafrecht op de hoogte. Meldingen over mogelijke nieuwe acties van de politie kun je melden bij Bernd Huijser (NFN, belangenbehartiging openbare naaktrecreatie), bernd@nfn.nl. Zie ook het onderwerp in de FAQ van deze website. 01-07-2007: Maja Healing, praktijk en wellnessfarm Maja Healing is een praktijk en wellnessfarm voor genezing, ontspanning, schoonheid en cursus, met massage, schoonheidsbehandelingen, sauna, jacuzzi en zwembad. Een totaal plaatje voor lichaam, geest en ziel. U kunt bij Maja Healing terecht voor een enkele behandeling, een heel of half dagarrangement en huur van de sauna tot maximaal 10 personen. Maja Healing is elke dag geopend. De praktijk heet u van harte welkom in haar oase van liefde, licht en vrijheid, om eens alle beslommeringen, groot of klein, los te laten, te genieten en weer als herboren verder te gaan. 01-07-2007: Naaktrecreatie op strand Neeltje Jans mag De gemeente Veere staakt de strijd tegen naaktrecreatie op Neeltje Jans. Althans wat betreft een strook van 750 meter lengte in het midden. Badgasten mogen daar voortaan ongekleed hun gang gaan. De rest van het strand, naar het noorden en het zuiden toe, is volgens de gemeente 'ongeschikt' voor naaktrecreatie. Met dit besluit hopen burgemeester en wethouders te voorkomen dat naaktrecreanten zich straffeloos over de hele lengte van het strand op Neeltje Jans kunnen bewegen. De afgelopen jaren liet de gemeente naaktrecreanten op Neeltje Jans bekeuren, maar de rechter stak daar een stokje voor. Anderhalve maand geleden vernietigde die een boete voor een naakt zonnend echtpaar. Eind vorig jaar werd al een andere blote badgast vrijgesproken. Daarmee maakte de rechter het de gemeente onmogelijk nog langer verbaliserend op te treden tegen naaktrecreatie op Neeltje Jans. Veere, aldus de rechter, had niet kunnen aantonen dat het strand daar ongeschikt is voor bloot zonnen. Sinds 2002 treedt Veere streng op tegen naaktreactie op de stranden. Bij Vrouwenpolder en Domburg werden drie plaatsen aangewezen waar het werd toegestaan. Overal elders werden bekeuringen uitgedeeld. Zoals in 2003, toen bij Vrouwenpolder 125 bekeuringen werden uitgeschreven. Daarna zochten blote zonaanbidders steeds vaker Neeltje Jans op. Reden voor de gemeente om daar extra maatregelen te nemen. Op het strand werden borden geplaatst, die mensen erop attenderen dat bloot zonnen niet is toegestaan. Er werden waarschuwingen en bekeuringen uitgedeeld. De Naturisten Federatie Nederland (NFN) kwam daartegen in het geweer, onder meer door beboete badgasten juridische bijstand te verlenen. Na de uitspraken van de rechter verzocht de NFN de gemeente het verbod onmiddellijk op te heffen. De organisatie adviseerde een officieel stuk naaktstrand aan te wijzen. Daaraan hebben burgemeester en wethouders nu gehoor gegeven. Het college hoopt naaktlopers elders op het strand nu weer wel te kunnen weren. Na uitspraken van de rechter zien burgemeester en wethouders zich gedwongen een strook van 750 meter strand vrij te geven voor naaktrecreatie. Reactie webmaster: De gemeente Veere doet ten onrechte (nog steeds) voorkomen alsof naaktrecreatie buiten die 750 meter strand door de gemeente verboden of ongeschikt zou zijn. Voor alle duidelijkheid: dat is niet ter beoordeling van de gemeente, maar ter beoordeling van naturisten/nudisten en de rechter. Dat de gemeente Veere officieel stranden voor naaktrecreatie aanwijst wil niet zeggen dat het elders verboden is. 23-06-2007: Sauna Middelburg gesloten Op 4 juni 2007 is Sauna Middelburg gesloten. De eigenaren hebben vanwege gezondheidsredenen en het niet kunnen vinden van opvolgers besloten deze stap te nemen. Zo laat de website van Sauna Middelburg weten. Gegadigden die de sauna over willen nemen kunnen contact opnemen met makelaardij J.C. Vader, telefoon: 0164 616622. 21-06-2007: Camping Domaine Saint-Laurent gewoon geopend Op 9 maart meldden we op onze website dat in de nieuwsgroep nl.naturisme een bericht was verschenen dat camping Domaine Saint-Laurent verkocht zou zijn en gesloten was voor het naturisme. Dit bericht bleek onjuist. Eigenaren Richard en Mireille Lançon lieten weten u deze zomer graag op hun camping te willen ontvangen. 17-06-2007: Nieuwe website voor Naturisten Kanosport en Recreatievereniging De website van de NKSR is vernieuwd en opnieuw online. De vereniging maakte dat bekend in de nieuwsgroep nl.naturisme. Na wat technische problemen en maanden van afwezigheid is de NKSR weer in de lucht. De website van de NKSR is te bekijken op http://www.nksr.net/. 10-06-2007: Opkomst vierde WNBR valt tegen Op zaterdag 9 juni zijn voor de WNBR in heel Europa fietsers naakt de weg op gegaan. In onder andere Manchester, York, Parijs en Madrid stapten mensen naakt op de fiets. In het Engelse Brighton deden 200 mensen mee, in Londen kon de organisatie rekenen op 700 deelnemers. Nederland deed het net als voorgaande jaren slecht: de opkomst van de WNBR in Nijmegen viel met vijftien deelnemers flink tegen. Na vier jaar WNBR is er in Nederland nog steeds geen sterke organisatie die de kar wil trekken en een grote groep mensen op de been weet te krijgen. De WNBR in Nijmegen werd wél één van de meest geslaagde tot nu toe: prachtig weer, de gemeente had geen bezwaar, de politie zwaaide vriendelijk en de terrassen en de kermis zaten vol enthousiast publiek. De WNBR wil onder andere laten zien dat er niets mis is met een bloot lichaam. Zie voor meer redenen om bloot te fietsen de website van de Nederlandse editie van de WNBR: http://www.worldnakedbikeride.org/nederland/ 03-06-2007: Tweeduizend naakte mensen op de foto Tweeduizend naakte mensen hebben zondagmorgen 3 juni meegedaan aan een fotosessie van de Amerikaanse kunstfotograaf Spencer Tunick. Op vier verschillende locaties in het centrum van Amsterdam werden ze op de gevoelige plaat vastgelegd. Bloot en in bijzondere omstandigheden. Zo stonden de naakte lichamen zij aan zij, op verschillende verdiepingen, aan de buitenkant van een parkeergarage aan de Marnixstraat. Vrouwen fietsten naakt over de Lijnbaansgracht, mannen stonden bloot bij een tankstation bij de parkeergarage. Dames en heren stonden gemixt in adamskostuum op een brug bij de Lelygracht. De deelnemers kwamen rond 3.30 uur 's nachts al bij elkaar. 'Ik was blij dat ik lang haar heb', zei een van de deelneemsters. 'Anders had ik het wel heel koud gehad.' De organisatie hield de locatie tot op het laatste moment geheim. Deelnemers konden zich via internet aanmelden en hoorden pas enkele dagen van tevoren waar en hoe laat ze zich moesten verzamelen. De fotosessie vond plaats op uitnodiging van Dream Amsterdam. De opening van Dream Amsterdam is zondagavond in het Amsterdamse '11'. Daar zullen direct op een scherm al foto's van de sessie in het stadscentrum worden geprojecteerd. Over drie weken zijn de foto's in heel de stad te zien. Tunick maakte in 2003 al foto's van 400 naakte mensen in Breda. Als opwarmertje voor de fotosessie in Amsterdam fotografeerde Tunick enkele weken geleden in Schermerhorn al zo'n 75 mensen. 02-06-2007: Vierde WNBR in Nijmegen Op 9 juni 2007 wordt voor de vierde keer de World Naked Bike Ride (WNBR) gereden. Deze vindt na Apeldoorn (2004), Amsterdam (2005) en Arnhem (2006) plaats in Nijmegen. De start is om 13.00 uur vanaf het centraal station. De tocht voert door de Ooypolder, een prachtig rivierlandschap langs de Waal. De Belgische variant van de WNBR vindt plaats in Brussel. Deze wordt op 30 juni gereden. De start is om 14.00 uur vanaf het Muntplein. 13-05-2007: Goed nieuws voor naturisten in Zeeland De NFN meldt goed nieuws voor naturisten in Zeeland: voor de tweede keer zijn naaktrecreanten vrijgesproken voor bloot zonnen op Neeltje Jans in de gemeente Veere. Eerder maakte onze website al melding van vrijspraak van een naaktrecreant. Op 2 mei van dit jaar sprak de rechter in Middelburg twee naaktrecreanten vrij die beboet waren voor bloot zonnen op Neeltje Jans. De rechter achtte niet bewezen dat het strand ongeschikt is voor naaktrecreatie. De gemeente Veere voert volgens de NFN al twee jaar een onrechtmatig beleid door het verbod te handhaven. Bij dergelijke verschillen van inzicht biedt alleen een rechterlijke uitspraak uitkomst. Omdat het strand populair is bij naaktrecreanten en omdat de zaak al bijna twee jaar loopt, hechtte de naturistenfederatie veel waarde aan de uitspraak van de rechter. Daarom ontvingen de recreanten juridische bijstand van de NFN. Er liggen nu twee recente uitspraken van de rechter waardoor jurisprudentie is ontstaan. De NFN heeft de gemeente Veere opnieuw verzocht het verbod om naaktrecreatie onmiddellijk op te heffen en geadviseerd een officieel naaktstrand op Neeltje Jans aan te wijzen. De naburige gemeente Vlissingen heeft beslist geen verbod op naaktrecreatie in Ritthem in te stellen, omdat dit juridisch niet mag. Dit is gebeurd na protest van de NFN. Vorig jaar werd naaktrecreatie op het strand van Ritthem door de gemeente Vlissingen verboden. Omdat gemeenten wel het recht hebben naaktstranden aan te wijzen, maar niet om naaktrecreatie te verbieden, vroeg de NFN de gemeente om het verbod onmiddellijk in te trekken. Naaktrecreatie is volgens artikel 430a van het Wetboek van Strafrecht toegestaan op plaatsen die hiervoor geschikt zijn (zie de pagina waarin dit artikel wordt beschreven). De gemeente reageerde hierop door naaktrecreanten op het strand het afgelopen jaar niet meer te bekeuren en heeft aangekondigd maatregelen tegen overlast te nemen. Deze zullen bestaan uit het ontoegankelijk maken van de duinen en controle op strategische tijdstippen. 13-05-2007: Wereldnaturistendag 2007 Op zondag 3 juni wordt door alle naturistenverenigingen de landelijke Wereldnaturistendag gehouden. Op deze dag zijn alle naturistenterreinen vrij toegankelijk voor belangstellenden die een kijkje willen nemen op één van de prachtige Nederlandse naturistendomeinen. Mensen die al eens eerder hebben overwogen om kennis te maken met het naturisme kunnen dat op deze dag op een laagdrempelige manier doen door een terrein in de buurt uit te zoeken en zich te laten informeren door leden die die dag gasten rondleiden. Meestal worden gasten die op een terrein zijn na de soep en een broodje door een lid van het bestuur uitgenodigd om een rondje over het terrein te maken, waarbij hen alles wordt verteld over naturisme, de vereniging, het terrein en zijn geschiedenis. Heel vaak kunnen gasten na afloop de sauna in om het bezoek op een gepaste manier af te sluiten en na te denken over een eventueel lidmaatschap. 13-04-2007: Nieuw webadres nieuwsgroep nl.naturisme Sinds 13 april heeft de nieuwsgroep nl.naturisme een nieuw webadres voor haar webpagina's, waaronder de FAQ. Het nieuwe webadres luidt: http://home.wanadoo.nl/letteboer.j/nlnaturisme/. Veranderingen worden op de nieuwe website doorgevoerd, ook nieuwe aanmeldingen worden daar verwerkt. 06-04-2007: Internationaal jongerenweekend in Engeland Van 15 tot 20 mei vindt in Norwich (Zuid-Engeland) het naturistische internationale Hemelvaartweekend voor jongeren plaats. Het weekend is een feestelijk evenement voor jongeren van 14 tot 26 jaar en wordt georganiseerd door en voor jonge naturisten. Op het programma staan sport en spel, workshops en een cultureel bezoek aan Norwich. Iedere avond is er een party met een ander thema. De kosten zijn € 120,- inclusief busreis met veerboot, kampeerplek, deelname aan het programma en eten! Deelname is voor iedereen die in het bezit is van een (J)NFN-kaart. Meer over het weekend is te vinden op de website van de JNFN. 28-03-2007: Parco del Gargano heropent op 1 mei Volgens berichten in de mailinglists NAT-IT en NAT-EUROPA zal de Italiaanse camping Parco del Gargano per 1 mei onder nieuwe leiding voor het naturisme worden heropend! Er is tot nu toe nog niets bekend over eventuele verkoop of wie het beheer van de camping gaat voeren. Eerder verscheen op onze website een nieuwsbericht dat camping Parco del Gargano verkocht was en niet meer naturistisch zou zijn. Uiteraard zal onze website u over de verdere ontwikkelingen op de hoogte houden. Zie de homepage van Parco del Gargano voor meer informatie: http://www.naturistgargano.it/. 27-03-2007: Touch Natuur geeft cursus massage op camping Devèze In 2007 zal Stichting Touch Natuur een massagecursus verzorgen op camping Devèze. Al drie jaar organiseert Touch Natuur een beginnerscursus in Spanje, maar thans (op initiatief van het campingbeheer van Devèze) verzorgen zij ook graag in het zomerseizoen van 2007 het eerste deel van hun naturistische beginnerscursus (Touch Direct) op deze camping in Zuid-Frankrijk. U leert de inleidende druktechnieken en de kunst van de strijkingen. Na afloop kun je een complete lichaamsmassage geven aan familie, vrienden en kennissen. Deze cursus wordt in principe in de open lucht gegeven, dus midden in de natuur! De cursus staat open voor naturisten en voor hen die de principes van het naturisme onderschrijven. Er wordt met massagetafels gewerkt en met uitstekend materiaal! Om optimaal te kunnen leren masseren werk je elke ochtend met een andere (massage)partner. Zie voor meer informatie de website van camping Devèze. 27-03-2007: Belgisch wegenvignet van de baan Vlaanderen ziet af van een landelijk wegenvignet. De Europese Commissie heeft het idee afgeschoten. Volgens de Commissie is het vignet 'niet het aangewezen instrument', zei de Vlaamse minister-president Yves Leterme maandag tijdens een bezoek aan premier Jan Peter Balkenende. Leterme wil nu kijken naar andere methodes om de kosten van aanleg en onderhoud van wegen aan te rekenen, zonder discriminatie. Met andere woorden, alle weggebruikers worden aangeslagen. De ophef over de Belgische plannen was in Nederland zo groot, omdat de Belgische automobilist de 60 euro voor het (jaar)vignet zou terugkrijgen via de wegenbelasting, maar de buitenlandse weggebruiker niet. Het wegenviget zou aanvankelijk in 2008 worden ingevoerd, later moest dat 2009 worden. Rekeningrijden Leterme sluit niet uit dat ook België overgaat op rekeningrijden, of een kilometerheffing die het kabinet Balkenende-4 uiterlijk in 2011 versneld wil invoeren. 'Het zou ideaal zijn als België en Nederland eenzelfde systeem hebben'. Volgens de Vlaamse minister-president is het belangrijk dat Nederland en België zulke plannen 'zo goed mogelijk op elkaar afstemmen'. Premier Balkenende reageerde opgelucht. Hij herinnerde eraan dat er vooral in grensprovincies, zoals Zeeuws-Vlaanderen, veel kritiek was op de vignetplannen. Nederland is volgens hem bereid tot uitwisseling van informatie over de techniek van wegbeprijzing. 20-03-2007: Camping Devèze verkocht Het echtpaar Alie en Lieuwe hebben na lang overwegen na 6 jaar hun camping Devèze verkocht. Hun leeftijd, het verlangen naar de kinderen en kleinkinderen, de moeilijkheden met de Franse taal hebben er mede toe bijgedragen om de camping over te dragen. De camping is verkocht aan twee Franse echtparen die beide ook het naturisme willen voortzetten. De nieuwe eigenaren worden het eerste seizoen begeleid om de goede sfeer van de camping door te geven en gasten gastvrij te ontvangen, zo is op de website van Devèze te lezen. Voor alle persoonlijke vragen en/of opmerkingen kunt u de camping een mailtje sturen of bellen naar: 00 33 5 62 66 43 86. 17-03-2007: Spencer Tunick komt naar Amsterdam De bekende Amerikaanse naaktfotograaf Spencer Tunick komt naar Amsterdam. De kunstenaar gaat op 3 juni foto's van een groot aantal blote mensen maken. Dat meldt Dream Amsterdam, een nieuw kunstevenement dat elk jaar een bekende artiest uitnodigt om in de hoofdstad een kunstwerk te maken. Tunick gaat de foto's op nog geheime locaties maken. De foto's zijn daarna enkele maanden in de stad te zien. De organisatie zoekt nog mensen die in hun blootje op de foto willen. Ze kunnen zich tot 25 mei aanmelden via de website www.dreamamsterdam.nl/tunick. Spencer Tunick maakte eerder al collectieve naaktfoto's van duizenden mensen in onder meer de VS, Australië en Europa. 09-03-2007: 'Domaine Saint-Laurent verkocht' In de nieuwsgroep nl.naturisme werd gemeld dat naturistencamping Domaine Saint-Laurent verkocht is en verloren is gegaan voor het naturisme. De camping gaat voortaan als textielcamping door het leven. Het nieuws zou in een vergadering van de FEN (France Espaces Naturistes) bekend zijn gemaakt. De camping stond voor € 1.030.000,- al een tijdlang te koop. 01-03-2007: NFN lanceert magazine UIT! De Naturisten Federatie Nederland (NFN) gaat op zoek naar een grotere achterban met de introductie van de glossy UIT! Dit kwartaalblad vervangt de titel Naturisme en wordt in een oplage van 42.000 stuks verspreid onder de leden van de NFN. Daarnaast komt het lifestylemagazine in sauna's te liggen. Het eerste nummer van UIT! wordt vrijdag gepresenteerd tijdens een bijeenkomst met de pers in Sauna Drôme in Putten. De naturistenfederatie telt nu 70.000 leden en mikt op forse ledengroei. Die doelstelling baseert de NFN op onderzoek van Motivaction uit 2005 waaruit bleek dat 1,9 miljoen Nederlanders regelmatig naakt recreëren. 'UIT! is een moderner en dikker blad, waarmee we een grotere doelgroep hopen aan te spreken', zegt eindredacteur Annemiek van der Krogt van het tijdschrift. 'Het moet voorzien in de enorme informatiebehoefte die bestaat bij onze leden en bij potentiële leden'. De NFN heeft bewust gekozen voor de nieuwe naam. 'Naturisme was 'n ideologie, nu spreken we eerder van naaktrecreatie, dat spreekt meer mensen aan', aldus Van der Krogt. De koerswijziging bij het ledenblad betekent volgens haar overigens geen radicale breuk met het verleden. 'We blijven gewoon de Naturisten Federatie Nederland heten'. Het eerste nummer van UIT! telt honderd pagina's en bevat onder meer interviews met bekende Nederlanders, drie reisreportages, informatierubrieken en wellnesstips. Ieder nummer bevat één reisreportage uit Nederland, één uit Frankrijk (traditioneel de belangrijkste bestemming voor naturisten uit Nederland) en één uit een ander land. In het maartnummer is dat Kroatië. Het relatiemagazine is vooralsnog niet verkrijgbaar in de kiosk of boekhandel. Geïnteresseerden kunnen wel een abonnement aanvragen en de NFN overweegt een proef met de verkoop van UIT! via een beperkt aantal uitgiftepunten. 25-02-2007: Touch Natuur organiseert opnieuw massageweek in Spanje Na het succes van de massageweek van 2004 en 2006 zal de stichting Touch Natuur in 2007 opnieuw een naturistische massageweek voor beginners in Spanje verzorgen. De massageweek vindt plaats in Benissa. Benissa bevindt zich tussen Valencia en Alicante, ongeveer 5 kilometer van de Costa Blanca in het Zuid-Oosten van Spanje. Het patroon voor de week is: 's ochtends cursus, de rest van de dag vrij; de donderdag vrij. Cursisten staat een villa met zwembad ter beschikking. Op een redelijke afstand bevinden zich een naaktstrand en veel kustplaatsen en bezienswaardigheden. Klik hier om naar de aparte pagina te gaan. In Naturisme 2004/5 heeft op bladzijde 25 een artikel over de massageweek in 2004 gestaan. In tegenstelling tot eerdere berichten wordt de naturistische massageweek gehouden van zaterdag 22 september t/m zaterdag 29 september 2007. De definitieve boeking is nu open.
Pijnacker Centre du Lac Sauna: een natuurlijke manier om aangeleerde schaamte kwijt te raken: De sauna is het meest geschikte middel om valse schaamte voor het lijf voorgoed kwijt te raken. Ik heb een aantal links naar diverse Nederlandse- en Belgische sauna's verzameld. De meesten zijn wel aangesloten bij de Nederlandse Saunavereniging of Sauna Alliance. Neem eens een kijkje! Inhoudsopgave: Sauna's Diversen Belgische sauna's Startpagina's Nederlandse sauna's (met rookvrije ruimte) Beauty Sauna Peize (rookvrije ruimte aanwezig) Smeerveensedijk 4 9331 XN PEIZE Telefoon: 050 503 44 77 Fax: 050 503 24 73 Body Totaal Wellecom (nieuw - rookvrije ruimte aanwezig) Zutphensestraatweg 1 6955 AC ELLECOM Telefoon: 0313 422891 Sauna, 0313 422728 Beauty Fax 0313 450180 Algemeen Brabant sauna.nl Ryokan De Bronsbergen (geheel rookvrij) Wellness Centre Ryokan De Bronsbergen Bronsbergen 25 7207 AD ZUTPHEN Telefoon: 0575 53 84 20 Sauna de Bakenberg (bepaalde dagen van de week voor niet-rokers) Bakenbergseweg 66 6814 MK ARNHEM Telefoon: (026) 44 330 41 Sauna Fenomeen (naturistisch, badjas niet toegestaan. Op bepaalde dagen rookvrij) Sauna Fenomeen 1e Schinkelstraat 14 1075 TX AMSTERDAM Sauna Finlandia (volgens Ada Harmsen en Hans Pijpers met een aparte rokersruimte, dusdanig gelegen dat niet-rokers er niet doorheen hoeven te komen) Vensestraat 45 6595 MT VEN-ZELDERHEIDE Telefoon: 0485 541808 Fax: 0485 541399 Sauna Franeker (rookvrije ruimte aanwezig) Vliet 12 8801 VP FRANEKER Telefoon: (0517) 396504 Fax: (0517) 383155 Maja Healing Sauna & Beauty De Thermen Nijmegen (rookvrije relaxruimte en rookvrij restaurant aanwezig) Panovenlaan 3 6525 DZ NIJMEGEN Tel: 024-3600 303 Sauna-Thermen Ridderrode (alleen in de bibliotheek op de eerste verdieping is het toegestaan te roken) Sauna-Thermen Ridderrode Velserenderlaan 7 2082 LA Santpoort-Zuid Telefoon: (023) 537 62 06 Fax: (023) 538 23 76 E-mail: info@saunaridderrode.nl Sauna Amstelland (rookvrije ruimte aanwezig) Sportlaan 66 1421 TE UITHOORN 0297 530896 info@sauna-amstelland.nl Sauna Soesterberg (rookvrije ruimte aanwezig) Amersfoortsestraat 105 3769 AJ SOESTERBERG Telefoon: (033) 462 24 60 Thermen Beauty Sauna van Egmond - Aanvulling (rookvrije ruimte aanwezig) Sauna van Egmond Van Egmondstraat 4 2024 XM HAARLEM Telefoon: 023 5252425 Thermen en Beautycenter De Lingetuin (geheel rookvrij) Thermen de Lingetuin Aamsestraat 15 6662 NJ ELST Telefoon: 0481 35 15 65 Fax: 0481 35 16 22 E-mail: info@delingetuin.nl Thermen Sauna Diemen (geheel rookvrij) Ouderkerkerlaan 6 1112 BE DIEMEN Telefoon: 020-6980940 Nederlandse sauna's (waarschijnlijk geen rookvrije ruimte aanwezig) Fit Sauna Beauty Center Avilas Fit Sauna Beauty Center Avilas Verburchlaan 23 2671 CP NAALDWIJK Tel: 0174 640828 Centre du Lac Pijnacker Centre du Lac Sauna en Beautycentrum Katwijkerlaan 105 2641 PE PIJNACKER Telefoon: 015 3696767 Fax: 015 3698315 Descansa Descansa Biltstraat 6-8 3572 BA UTRECHT Telefoon: 030 2 711 808 Deshima saunacultuur De Eendenkooi 9 5223 KG 's-HERTOGENBOSCH Telefoon: (073) 62 100 33 - fax: (073) 62 116 22 (houtgestookte sauna aanwezig) Hotel Parksauna Houten Sauna Tuibrug 4 3991 LC HOUTEN Tel. 030 - 687 82 92 Fax. 030 - 687 82 93 Sauna & Beauty-thermen de Heuvelrug Sauna de Heuvelrug Dijkstraat-West 189 3906 WR VEENENDAAL Telefoon: 0318 520321 Sauna & Beauty de Veluwe Boslaan 17 6741 DJ LUNTEREN Telefoon: 0318-483453 Fax: 0318-486130 Sauna & Beauty-thermen de Woudfennen Sauna De Woudfennen Woudfennen 10 8517 DC SCHARSTERBRUG Telefoon: 0513-415200 Sauna Bistro Velp Stationsstraat 30 6881 WB VELP Telefoon: (026) 362 09 82 Sauna Drome Beauty Farm Beauty Farm Sauna Drome Tolweg 13-15 3881 SX PUTTEN Telefoon: 0341-491301 (houtgestookte sauna aanwezig) Sauna Esneniël Sauna Esneniël Grosthuizen 17 1633 EK AVENHORN Telefoon: 0229 541646 Sauna Gorredijk Saunastate Stationsweg 94 8401 DT GORREDIJK Telefoon: 0513-461482 Sauna De Hofstede Sauna - Beauty-Inn - Bowling - Partycentrum Julialaantje 40a 2283 TB RIJSWIJK (Z-H) Telefoon: 070-3908094 E-mail: info@hofstedesauna.nl Sauna den Hommel Sauna Keizer Eektestraat 36 7575 AP OLDENZAAL Telefoon: 0031-(0)541-519152 Sauna Lamar Sauna Lamar Jutfaseweg 223a 3522 HS UTRECHT Telefoon: 030 2898359 Sauna OASE Oase Sauna & Beauty Industriestraat 7 1704 AA HEERHUGOWAARD Telefoon: 072-57 11 0 12 Telefax: 072-57 10 147 Sauna Palestra - Stroombroek Sauna Palestra Landweerswal 2 7047 CE BRAAMT (Doetinchem) Telefoon: 0314-365444 Sauna Papendrecht Sauna Papendrecht D. Dekkerlaan 1 3351 CH PAPENDRECHT Telefoon: 078-615 3736 Sauna Saré Saré Sauna & Beauty Oldenzaalsedijk 22 Het Hulsbeek OLDENZAAL Telefoon: (0541) 522 201 Sauna Suomi Sauna Suomi Holenweg 6 1624 PB HOORN Telefoon: 0229-214882 Sauna Thermen 5 mei Sauna Thermen 5 Mei Telderskd 42-44 2321TE LEIDEN Telefoon: 071-572 0520 Sauna Wapserveen Sauna Wapserveen Oosteinde 48 8351 HH WAPSERVEEN Telefoon: 0521 321399 Fax: 0521 321395 Saunapark van Dijk Saunapark Van Dijk Kapelstraat 1 5943 AE LOMM Telefoon: 077 4731298 Thermen en Beautycentrum de Zwaluwhoeve Thermen en Beautycentrum de Zwaluwhoeve Zuiderzeestraatweg 108 3849 AJ HIERDEN Gemeente Harderwijk Telefoon: 0341 45 19 93 Fax: 0341 45 29 21 E-mail: sauna@zwaluwhoeve.nl Thermen Bussloo Thermen Bussloo Bloemenksweg 38 7383 RN VOORST Telefoon: 055-368 2640 Thermen Elysium Kooilaan 1 2665 KR BLEISWIJK Telefoon: (010) 524 11 66 - fax: (010) 521 91 (houtgestookte sauna aanwezig) Thermen Holiday Prinses Beatrixlaan 10 3121 JN SCHIEDAM Telefoon: 010-4493250 Fax: 010-4493255 E-mail: info@thermenholiday.nl Thermen en Beautycentrum Anholts Anholts Thermen & Beautycentrum Europaweg 191 7761 AE SCHOONEBEEK Telefoon: 0524 53 17 55 E-mail: info@anholts.nl Thermen La Mer Scoutingpad 3 1351 GN ALMERE Postbus 50347 1305 AH ALMERE Sauna en Thermen De Brug Verlengde Hoogeveensevaart 32 7861 TB OOSTERHESSELEN Telefoon: 0524-581735 Thermen Lucaya Thermen Lucaya Spoorlaan 66a 5348 KC OSS Telefoon 0412 654 900 Fax: 0412 654 901 E-mail: info@lucaya.nl Thermen Prinsejagt Thermen Sauna Prinsejagt Fakkellaan 6 5624 EA EINDHOVEN Telefoon: 040 2415760 Thermen Rosmalen Hoff van Hollantlaan 4 5243 SR ROSMALEN Telefoon: (073) 52 20 716 Fax: (073) 52 20 428 Thermae Son Thermae Son Planetenlaan 2b 5691PM SON Telefoon: 0499 47 6383 Thermen Swoll Sauna Thermen Swoll Heinoseweg 26 8026 PD ZWOLLE Thermen Vitalizee Strandweg 13F 2586 JK SCHEVENINGEN Telefoon: (070) 41 66 500 - fax: (070) 41 66 501 Diversen De Veluwse Bron Saunastudie Gratis naar de sauna Sauna Lisa Rondje sauna www.saunavakantie.nl (geheel rookvrij) Tubke - De Twentse hottub voor buiten Zelf een sauna bouwen www.saunawoning.nl Vier X Vrij Hotel Iselmar Belgische sauna's Privé-sauna Sweet Relaxation Privé-sauna Aquasana Privé-sauna & Wellness H20 Saunacenter Elzenhof Sauna Delphinus Sauna-art Villa Aqua Thermen Dilbeek Sauna Molenhoeve Sauna Suomi (badjasvrij) Sauna Imelda (badjasvrij) Phoenix Thermaecentrum Landen Jona Saunacenter Espace Familiesauna Sauna Sunshine Beauty Hezemeer Saunate thermen & Beautyfarm Thermae Grimbergen Saunacenter Jana Startpagina's sauna's sauna.startmenus.nl sauna.jouwpagina.nl sauna.beginthier.nl sauna.klikwijzer.nl sauna.start.be go.to/saunagids sauna.pagina.nl www.saunagids.nl Veel plezier in uw favoriete sauna! Bezoek eens bovenstaande links voor nog meer saunaplezier.
Ridderkerk Thermen Sauna-ervaringen Sauna: een natuurlijke manier om aangeleerde schaamte kwijt te raken: De sauna is het meest geschikte middel om valse schaamte voor het lijf voorgoed kwijt te raken. Op deze pagina zijn een aantal sauna-ervaringen op een rij gezet van sauna's waarvan ik persoonlijk heb genoten en die de moeite waard zijn eens te bezoeken. Hierbij nodig ik u graag uit om ook úw ervaringen met bezoekers te delen. Dat kan via het mailformulier op de website. 26-08-2007: Sylvia heeft een sauna-ervaring in de nieuwe sauna Spawellness in Weesp: Wij zijn naar de nieuwe sauna Spawellness in Weesp geweest. Deze sauna is volgens mij dit jaar geopend. Ik had er goede verhalen over gehoord in andere sauna's. De sauna is in eerste instantie moeilijk te vinden. De bewegwijzering kan beter. Nergens staat aangegeven waar je moet zijn. Gelukkig hadden wij een navigatie bij ons. Bij binnenkomst kregen wij een locker voor 2 personen. Dit was een comfortabele locker. Dit was goed geregeld. Hier komen de opmerkingen van de dag: In de panoramasauna waren de latjes van de vloer kapot. Als je niet uitkijkt kun je je er aardig aan verwonden. In de infraroodsauna deden een aantal infraroodlampen het niet. In het caldarium was de plafondverlichting defect. In de stiltesauna is het wel stil, maar hij is heel erg gehorig. Mensen die over de gang lopen zijn in deze sauna letterlijk te verstaan. Het dompelbad naast de stiltesauna is niet echt koud, maar aangenaam koud. De rozensauna is heerlijk aangenaam en ruikt ontzettend lekker. Op het terras moest je erg lang wachten voordat ze in de gaten hadden dat je er zat. Daarna duurde de bestelling ontzettend lang, zowel van de drankjes als van het eten. Op het moment dat wij er waren was er wel voldoende personeel, maar niet zo veel gasten. Dus de bediening kon sneller. Verder vonden de personeelsleden het erg gezellig om met elkaar bij de bar te kletsen. De ruimte is erg gehorig zodat je als klant letterlijk kon verstaan waar hun gesprekken over gingen. Op het moment dat wij er waren was het koffiezetapparaat de vorige avond niet goed schoongemaakt volgens de dames en de jongen (werd bij naam en toenaam genoemd) kreeg hier de schuld van, maar zou alles blijven ontkennen. Deze informatie wil ik helemaal niet weten als ik daar voor mijn rust kom. Het eten was overigens erg goed. De tuin is nog niet aangelegd. Ziet er erg rommelig uit. Ook is er een hele leuke sauna in de tuin aangelegd. Een hete sauna met daarbij een sneeuwgrot. Dit is echt geweldig. Maar de plek waar de sauna staat is raar. Je kunt het niet goed zien vanaf het terras. Wij dachten in eerste instantie dat het een overkapping was voor bijvoorbeeld de grasmaaier. Bij het verlaten van de sauna vroegen wij om folders, maar die waren niet beschikbaar. Al met al kan er nogal wat verbeteren. Teveel defecten voor een pas nieuwe sauna. Advies: maak een leuke tuin. 19-02-2007: Dana heeft de volgende sauna-ervaring in sauna de Zwaluwhoeve: Al jaren zijn wij trouwe saunagangers en genieten regelmatig van een dagje sauna met familie, vrienden etc. Zo ook bij de Zwaluwhoeve in Hierden het afgelopen weekend. Tot gisteren, toen wij dusdanig teleurgesteld waren in de service, aanpak en bejegening. De punten van kritiek: De binnenkomst om 11 uur was al niet prettig, vijf rijen dik en zeker twintig minuten wachten voor de kassa is geen fijn begin van de dag (wij: 'ach, we praten wel wat'). Commentaar medewerker: 'ja, vakantie hè, en de zondag...'. De kortingsbonnen die wij bij de reservering genoemd hadden, bleken bij aankomst 'toch ineens niet geldig' (wij: 'ach, we zijn er nu toch, dan toch maar naar binnen'). Commentaar medewerker: 'kijk, hier staan de kleine lettertjes'. De vier behandelingen die we vier weken ervoor (3 x hamam en 1 maal hotstone) hadden besteld voor OVERDAG en liefst tegelijkertijd, waren ingepland om 20.15 uur, 21.15 uur, 20.30 uur en 21.00 uur 's avonds. Dame achter de balie: 'U moet weten, wij plannen in tussen 10 en 22 uur. En als u de bevestiging niet bij u heeft... u moet het opnemen bij de gastvrouw'. Drie kwartier later bleek dat twee van ons alleen om half één naar de hamam konden. De andere behandelingen bestelden we af ivm te laat tijdstip. Dat wordt hollen want het was intussen al 12.25 uur. We hadden nog niets gedaan tot dat moment ivm al het wachten en regelen. Maar goed, eindelijk even ontspannen. Dat viel tegen. De hamam-ruimte was echt veel te koud. De medewerker legde uit dat ze een airco hadden gekregen omdat het voor hen echt te heet was om in te werken. En de gasten dan?, was mijn gedachte. De routinematige behandeling haalde het niet bij een eerdere behandeling die wij hadden gehad in een andere sauna. Ook het verblijf van de andere gasten op dezelfde plaats werd als onprettig ervaren. Gauw opwarmen in de sauna: jammer, vol. De muzieksauna: jammer, vol... Commentaar medewerker: 'ja, vakantie hè en zondag, dan moet u door de week komen!' De lunch dan maar. De salades waren heerlijk en de bediening bijzonder vriendelijk, eindelijk. Maar onze vraag om bruin brood werd beantwoord met wit brood. Maar kon uiteraard omgewisseld worden etc. Na een rondje sauna even lekker zwemmen. Oh, dat is niet mogelijk, er waren zes theekransjes van vrouwen die in het water hingen als haringen in een ton. Je kon er niet eens omheen zwemmen ('ach, we hangen wel wat aan de rand'). Aan het einde van de middag even een drankje, de rustruimte boven en beneden zijn vol. Oh ja, er is nog zo'n leuk café buiten....: dicht. Commentaar medewerker: 'die is dicht, want we hebben vandaag te weinig personeel'. Bij het naar buiten gaan rekenen we 335 euro af. De dame achter de balie vraagt niet of we het fijn hebben gehad, ze heeft waarschijnlijk al een donkerbruin vermoeden. Wel krijgen we een enquêteformulier mee, dat we zeker zorgvuldig zullen invullen. Omdat we als drie zussen en onze moeder het bijzonder gezellig hadden samen met kletsen, - 1 x per jaar zo'n uitje is toch heel bijzonder - hebben we er een fijne dag van proberen te maken. Maar van een organisatie die er prat op gaat om met service, ontspanning en verwennerij mensen een fijne dag te bezorgen hadden we meer verwacht. Voor mij was het de laatste keer in Hierden. Van een bijzondere saunaplek op de Veluwe is deze sauna verworden tot een Van der Valk onder de sauna's. Dana 24-09-2006: Johan en Karin hebben een sauna-ervaring in sauna Kastelenplein in Eindhoven: Vandaag lekker naar sauna Kastelenplein in Eindhoven geweest. Lekker genoten! Het is niet overal even mooi afgewerkt en schoon, maar toch heerlijk genoten! Lekker gegeten, leuke bediening. De ruimte is een beetje beperkt, maar wel goed benut. Maar twee saunacabines, maar toch nooit te druk in een cabine. Op het eind van de avond ging er nog een bezoeker op de vleugel spelen die er binnen staat, dus dat kwam de sfeer helemaal ten goede. Al met al, lekker genoten dus, best een aanrader! 20-08-2006: Bert heeft de volgende sauna-ervaring in Sauna & bodycare Apeldoorn: Een niet zo groot, maar wel goed werkend saunacomplex. Het voordeel van dit complex is, dat alles gelijkvloers is. Er zijn 2 gewone sauna's, een infraroodsauna, een Turks stoombad, een houtgestookte buitensauna, zwembad en bubbelbad. Je kunt er lekker eten en de nieuwe eigenaar doet er alles aan om het zijn gasten naar de zin te maken. Toen wij er waren was het vrij rustig, alle faciliteiten waren prima in orde. Een verademing t.o.v. de grote sauna's in deze regio waar je moet reserveren en dan al problemen hebt om je auto kwijt te raken. Binnenkort wordt er hier weer één geopend: Thermen Bussloo, maar ik hoop wel dat Sauna & bodycare Apeldoorn blijft bestaan, want het is een prima sauna voor een avondje relaxen. 26-02-2006: Wendy heeft slechte ervaringen met Thermen Romana in Amstelveen: In één woord afschuwelijk! Zelden was ik in zo'n akelige aftandse sauna. De ontvangst was slecht, het duurde een eeuwigheid voor we in de computer stonden. We kregen geen uitleg (niemand vroeg of we daar al eerder waren of überhaupt eerder een saunabad hadden genomen), de kleedkamer was te vol, viezig en warm. Het restaurant/rustruimte was een afschuwelijke pijpenla en hoezo nootjes?; 3 rondjes wijn e.d., maar geen nootje gezien. De binnensauna is echt te oud en aftands, de buitensauna was totaal in elkaar gestort, er lag een kapotte bank in de sauna en de deur kon niet dicht behalve door middel van een stoel aan de buitenkant of een saunalepel aan de binnenkant en dan nog tochtte het als een gek. Er zou een löyly plaatsvinden, maar die kwam niet en bij navraag kregen we een nog net ingeslikt te bijdehand antwoord. De enige opgeknapte ruimte met mooie mozaïk-tegels was zo vies dat we eerst zelf een emmer en een wisser gehaald hebben voordat we daar neerstreken. De tobbe buiten is echt goor, je glibbert er uit. Dat er poep op de dames-wc-vloer lag kan het personeel niets aan doen? WC-papier was ook op, beetje vaker controle wellicht? Er was ons niets verteld over de kapotte buitensauna en het ontbreken van de löyly. Een drankje van de zaak of korting was wel op zijn plaats geweest. Kortom, een vreselijke ervaring en absoluut nooit meer! Echt een schande dat daar 21 euro entree wordt gevraagd en de milieudienst mag ook wel eens langskomen. Het personeel was behoudens de bijdehandte opmerking okay, maar niet bijzonder. Hotel Oranje Noordwijk Deze sauna in dit hotel heeft 2 cabines, één van 80°C. en één van 90°C. In de buurt zijn een bubbelbad, een koud dompelbad en een natte ruimte, voorzien van lichaamsdouches en een stortemmer. Als u wilt kunt u ook elke zaterdag van 18.00 tot 21.00 uur gebruikmaken van het golfslagbad, wat dan zijn sauna, zwembad en keuken alleen gereserveerd voor naturisten. De keuken is prima en niet al te duur. Sauna De Bakenberg Sauna De Bakenberg is een kleine knusse sauna in de stad Arnhem, voor wie van intimiteit houdt. Alle dingen die nodig zijn om het saunabad tot een aangenaam tijdverdrijf te maken zijn aanwezig. Geschikt voor mensen die de rust zoeken. Pluspunt: op bepaalde dagen van de week is de sauna geheel rookvrij. Entreeprijs: € 12,03. E-mail: info@saunadebakenberg.nl Thermen Vitalizee Thermen Vitalizee in Scheveningen ziet er prachtig uit en het is er absoluut heerlijk toeven. Deze sauna 'draait' pas twee jaar, en dat is ook te zien. Alles ziet er piekfijn uit en de faciliteiten (van sauna tot hotelarrangement) liegen er niet om. Alle middelen worden aangewend om het verblijf zo aantrekkelijk en ontspannend mogelijk te maken. Thermen Vitalizee heeft een uitgebreide kaart. Minpuntjes: het opnemen van de bestellingen ging (toen wij er waren) niet altijd vlekkeloos en niet alle gerechten waren op voorraad verkrijgbaar. Bovendien heerst in het complex een badjassencultuur, wat voor veel naturisten storend is. Tóch is deze sauna een aanrader! Entreeprijs: € 18,15. E-mail: admin@vitalizee.nl Thermen Elysium Thermen Elysium in Bleiswijk is met elf (verschillende) saunacabines één van de grootste van het land. Om een goede indruk van deze sauna te krijgen is het het beste om minstens een dag hiervoor uit te trekken. Tip: neem een plattegrond mee die je kunt krijgen bij de receptie. Minpunten: de gangen in het immense complex zijn vrij smal en niet alles is gemakkelijk te vinden. De hygiëne kan beter. Verder was om veiligheidsredenen de houtgestookte sauna opgeheven, maar is volgens de laatste berichten weer operationeel. Entreeprijs: € 24,-. E-mail: info@elysium.nl Deshima Saunacultuur Deshima Saunacultuur in s-Hertogenbosch ademt (van interieur tot de keuken) een Japanse sfeer uit. De sauna is erg uitgebreid en heeft zelfs een houtgestookte sauna met uitzicht op de Japanse tuin. De sauna heeft een uitgebreide kaart (tot aan de Teppanyaki (Japanse bakplaat) toe), en voldoende faciliteiten om er een dagje uit van te maken. Zoals in zoveel sauna's is hier ook een badjas in de rustruimtes verplicht, waarin een verblijf door de warmte niet echt comfortabel is. De stoelen daarentegen zitten heerlijk. Verder is er een rustruimte vlak boven het zwembad gesitueerd. Na de sauna kunt u met scrubzout de dode huidcellen te lijf gaan, wat uw huid glad en fluweelzacht maakt, als was die van een pasgeboren baby. Bezoek de site voor informatie over de saunafaciliteiten. Entreeprijs: € 17,02. E-mail: info@deshima.nl Sauna Soesterberg Sauna Soesterberg is zonder meer een heerlijke sauna. Het binnengebeuren is uitgebreid, het buitengebeuren had wel iets ruimer van opzet mogen zijn. Er is één buitensauna en verder valt het grote zwembad op. Je hebt door de vele ligstoelen het gevoel op het Scheveningse strand te zijn beland. De bediening is er correct, de vriendelijkheid schiet bij Sauna Soesterberg echter wel iets tekort. Wat wel een heel groot voordeel is, is de grote niet-rokenruimte. De stoelen zitten/liggen heerlijk, waardoor je gemakkelijk in slaap kunt vallen. Entreeprijs: € 21,50. E-mail: ontspanning@saunasoesterberg.nl Centre du Lac Mijn sauna-ervaring in sauna Centre du Lac is van 27 januari 2001. Centre du Lac in Pijnacker is een kwalitatief goede sauna met voldoende faciliteiten om er een lekker avondje uit van te maken. De entreeprijs van € 20,87 is voor de geboden faciliteiten in verhouding met andere sauna's echter véél te duur. Het buitengebeuren is onder de maat en ook de buitenverlichting is slecht. Je moet uitkijken waar de hoogteverschillen zijn om niet onderuit te gaan. Met de binnenfaciliteiten is niets mis. Verder vallen de hoge consumptieprijzen op: € 2,38 voor een glas Liptonice en € 2,72 voor een glas Jus 'd Orange is abnormaal hoog. Bron van ergernis is de rustruimte waar abnormaal veel gerookt wordt. Als niet-roker ben je gedwongen om naar de (overigens niet afgescheiden) niet-rokersruimte te verkassen. Beauty en Thermen 'De Heuvelrug' Beauty en Thermen 'De Heuvelrug' is een goede en ruime sauna waarin het prima toeven is. Ook hier is praktisch alles aanwezig wat van een sauna een goede sauna maakt en moeten de min- en pluspunten tegenover elkaar worden gezet. Een groot pluspunt is ongetwijfeld het uitmuntende kastjessysteem zoals dat ook in Thermen Vitalizee gehanteerd wordt: handig, praktisch en veilig. Ook zijn er wel degelijk minpunten: het plafond in de sauna is voor mensen die bijna twee meter lang zijn zo laag dat je constant de neiging hebt om te bukken, en zijn binnen de afkoelmogelijkheden onvoldoende. Verder hebben wij véél te lang (twee uur!) op ons eten moeten wachten. Dat was daarentegen meer dan voortreffelijk, wat de lange wachttijd enigszins goed maakte. Beauty en Thermen 'De Heuvelrug' stelt ook een aantal regels op. De vreemdste daarvan is wel 'Lichamelijk contact in de sauna is ongepast en is dus verboden', zoals dat ook geldt in Thermen Elysium en Deshima Saunacultuur. Natuurlijk zijn dergelijke regels prima, maar geef dan aan dat het om gedrag gaat dat thuishoort in andere gelegenheden. Dan wordt voor iedereen duidelijk wat er mee bedoeld wordt. Eén van de schrijvers in de nieuwsgroep nl.naturisme informeerde per telefoon naar dergelijke rare opschriften en deed verslag: een aanraking, een liefdevolle streling, een omhelzing of een zoen behoort tot de normale (= in die locatie acceptabele) omgangsvormen en is overal toegestaan. Verder is het personeel erg vriendelijk en heeft Beauty en Thermen 'De Heuvelrug' een erg goede masseur in dienst. Body Totaal Wellecom Body Totaal Wellecom is een tot sauna verbouwde kerk. Architectonisch gezien is de locatie bijzonder, omdat de contouren van een kerk nog te herkennen zijn en bovendien zijn de glas-in-lood-ramen nog geheel intact. In Naturisme 2001/5 is er een artikel aan deze sauna gewijd. 1 april 2002 besloot ik met een groep van negen en dertig naturisten uit de nieuwsgroep nl.naturisme ter gelegenheid van het 5-jarig bestaan, Body Totaal Wellecom te bezoeken. Het weer was perfect en aanleiding om het lijf te laten wennen aan de zon, elkaar de hand te schudden en een praatje te maken. Wellecom is niet echt een heel grote sauna, maar de faciliteiten zijn ruim voldoende om bijna honderd saunagasten te ontvangen. Hoogtepunt van de dag was het uitstekend verzorgde paasbuffet waar iedereen van genoot. Erg leuk was het feit dat er groepsfoto's werden gemaakt. Op de website van de meetings in de nieuwsgroep nl.naturisme staat een verslag van deze geslaagde lustrummeeting. Behalve in de rustruimte en het restaurant (waar je geacht wordt een badjas te dragen) is bloot overal verplicht. Ik moet zeggen dat ik het sympathiek vind. Een reden kan zijn dat de natte ruimten en die van de sauna's één kluit van badjassen wordt als zo'n maatregel niet gehanteerd wordt. Bovendien is de temperatuur in dergelijke ruimten dermate hoog dat een badjas automatisch onbehaaglijk voelt en dus niet functioneel is. Faciliteiten: 2 binnensauna's (1e etage, 70 en 95 graden) 1 buitensauna (85 graden) Groot binnenzwembad Whirlpool buiten Afkoelbassin buiten Voetenbad binnen Turks stoombad Afkoeldouches binnen Terras met gazon Restaurant met rustruimte Massage en arrangementmogelijkheden Voordelen: Uitstekende bediening en restauratie Goede faciliteiten Groepskorting mogelijk Combinatie architectuur en doelstellingen van complex is bijzonder Sauna is bereid tot het doen van consessies Nadelen: Gevaarlijke afstapjes van het terras naar het gazon De trappen naar boven (waar zich ook sauna's bevinden) zijn niet echt uitnodigend voor gehandicapten Gehorige sauna's en relaxruimte boven het zwembad Sauna Dröme Beauty Farm Een sauna die mijn absolute voorkeur heeft is Sauna Drôme Beauty Farm te Putten. Op hemelvaartsdag 2002 besloot ik, nadat er gereserveerd was, om er met een vriendin heen te gaan en te genieten van de gastvrijheid en de ontspanning. Het weer was prachtig en aanleiding om het lijf te laten bruinen. De bediening en de faciliteiten zijn meer dan voldoende en het eten (brunch en diner) is heerlijk. Wat opvalt zijn de (ruime) zonneweiden waardoor je het gevoel hebt op een naaktstrand te zijn. Voor naturisten is dat heel herkenbaar en daarom is deze sauna ook populair. Het terras rond het zwembad oogt gezellig en de mensen die in de zon lagen genoten zichtbaar van de entourage. De sfeer in Putten is gemoedelijk, de bediening is snel en correct. De houtgestookte sauna (met uitzicht op het meer en drinkplaats voor de dieren) heeft mijn voorkeur. Wat even wennen is, is het gebruik van een jute zak waar je in de houtgestookte sauna op kunt zitten. Waarschijnlijk wordt dit gedaan om de eigen handdoek van de 'rooklucht' te ontlasten. Vlak voor je de cabine ingaat kun je een jute zak uit een regenton met (stromend) (leiding)water halen. Na verblijf in de saunacabine deponeer je de zak weer in de regenton voor gebruik door andere saunagasten. Overigens is het niet verboden om je eigen handdoek te gebruiken. De bubbelbaden bevinden zich ingekapseld in natuursteen en bieden uitzicht op het gezellige buitengebeuren. De houtgestookte grotsauna is een aparte ervaring: het ruikt er lekker, maar het is er aardedonker. Putten heeft zeker ook een belangrijk minpunt: als je als man alleen komt krijg je een kluisje in een aparte mannenkleedruimte (dit is al te veel gezegd), meer een kleedhok wat niet fris ruikt en waar niet meer dan twee mannen tegelijk zich kunnen uit- of aankleden. Erg kleine kluisjes. Kom je als man en vrouw dan krijg je alle ruimte en een grote kluis. Er hebben wel mensen over geklaagd. Het antwoord was: dan moet je maar als paartje komen. Jammer en een enorme blunder van deze goede sauna. Martijn heeft toch een andere ervaring over Sauna Dröme Beauty Farm te Putten: Gek is dat. Ik heb toch een andere mening. In het weekend is het altijd erg druk, zodat reserveren inderdaad nodig is. In de sauna's merk je daar niet zoveel van, maar in het restaurant des te meer. Door het lage plafond en houten balken enzo, voelt het al gauw erg benauwd. De rooksauna (met de jute zakken) vond ik niet heel briljant en in de grotsauna moet je op van die vieze, in desinfectiemiddel gedrenkte kunststof matjes zitten luisteren naar psychedelische muziek. Het zwembad is nou ook weer niet zo heel ruim, of ben ik er te lang niet geweest? Wel leuk is het dompelen in het meertje/vijver. Al met al vind ik de saunatuin (voor bijna alles moet je naar buiten) best geslaagd, maar veel te druk binnen.
Rotterdam Casato Hammam
Scheveningen Thermen Vitalizee
Schiedam Thermen Holiday
Vierpolders Sauna
Warmond Living Well

Sauna's Utrecht

Houten sauna
Sauna de Heuvelrug Veenendaal
Sauna Descansa Utrecht Naturisme Aa en Hunze, Aalburg, sauna Aalsmeer, Aalten, Abcoude, Achtkarspelen. Alblasserdam, Albrandswaard, Alkmaar, Almelo, Almere, Alphen aan den Rijn, Alphen-Chaam, permanent ontharen, Ameland, Amersfoort, Amstelveen, Amsterdam, Andijk, Anna Paulowna, Apeldoorn, Appingedam, Arcen en Velden, Arnhem, sauna Assen, Asten, naakt zwemmen Baarle-Nassau, Baarn, Barendrecht, Barneveld, Bedum, Beek, Beemster, Beesel, Bellingwedde, Bergambacht, Bergeijk, Bergen (Limburg), Bergen (Noord-Holland), Bergen op Zoom, Berkelland, Bernheze, Bernisse, Best, Beuningen, Beverwijk, Binnenmaas, Bladel, Blaricum, Bloemendaal, Bodegraven, Boekel, Bolsward, Bonaire (vanaf 2010), Boornsterhem, Borger-Odoorn, Borne, Borsele, Boskoop, Boxmeer, Boxtel, Breda, Breukelen, Brielle, Bronckhorst, Brummen, Brunssum, Bunnik, Bunschoten, Buren, Bussum, naakt recreeren Capelle aan den IJssel, Castricum, Coevorden, Cranendonck, sauna Cromstrijen, Cuijk, Culemborg, naaktzwemmen Dalfsen, Dantumadeel, De Bilt, kuthaar De Marne, De Ronde Venen, De Wolden, Delft, Delfzijl, Den Haag ('s-Gravenhage), Den Helder, Deurne, Deventer, Diemen, Dinkelland, Dirksland, Doesburg, Doetinchem, Dongen, Dongeradeel, Dordrecht, Drechterland, Drimmelen, Dronten, Druten, Duiven, nudisme Echt-Susteren, Edam-Volendam, Ede, Eemnes, Eemsmond, sauna Eersel, Eijsden, Eindhoven, Elburg, Emmen, Enkhuizen, Enschede, Epe, Ermelo, Etten-Leur, naturist Ferwerderadeel, Franekeradeel, naaktzwemmen Gaasterland-Sloten, Geertruidenberg, Geldermalsen, Geldrop-Mierlo, Gemert-Bakel, Gennep, Giessenlanden, Gilze en Rijen, Goedereede, Goes, Goirle, Gorinchem, Gouda, Graafstroom, Graft-De Rijp, Grave, Groesbeek, Groningen, Grootegast, Gulpen-Wittem, naaktstrand Haaksbergen, Haaren (Noord-Brabant), Haarlem, Haarlemmerliede en Spaarnwoude, Haarlemmermeer, Halderberge, sauna Hardenberg, schaamhaarkapper Harderwijk, Hardinxveld-Giessendam, Haren, Harenkarspel, Harlingen, Hattem, Heemskerk, Heemstede, Heerde, Heerenveen, Heerhugowaard, Heerlen, Heeze-Leende, Heiloo, vaginale kapper Helden, Hellendoorn, Hellevoetsluis, Helmond, Hendrik-Ido-Ambacht, Hengelo (Overijssel), 's-Hertogenbosch, Het Bildt, Heumen, Heusden, Hillegom, Hilvarenbeek, Hilversum, Hof van Twente, Hoogeveen, Hoogezand-Sappemeer, Hoorn, Horst aan de Maas, Houten, Huizen, Hulst, Hoer, naaktcamping IJsselstein, Goochelaars Kaag en Braassem, Kampen, Kapelle, Katwijk, Kerkrade, Kessel, Koggenland, Kollumerland en Nieuwkruisland, Korendijk, saunaKrimpen aan den IJssel, naturistencamping Laarbeek, Landerd, Landgraaf, Landsmeer, Langedijk, Lansingerland, Laren, Leek, Leerdam, Leeuwarden, Leeuwarderadeel, Leiden, Leiderdorp, Leidschendam-Voorburg, Lelystad, Lemsterland, schaamhaarkapsels Leudal, Leusden, Liesveld, Lingewaal, Lingewaard, Lisse, Lith, Littenseradeel, sauna Lochem, Loenen, Loon op Zand, Lopik, Loppersum, Losser, schoonheidsspecialiste Maarssen, Maasbree, Maasdonk, Maasdriel, Maasgouw, Maassluis, Maastricht, Margraten, Marum, Medemblik, Meerlo-Wanssum, Meerssen, Meijel, Menaldumadeel, Menterwolde, Meppel, Middelburg, Middelharnis, Midden-Delfland, Midden-Drenthe, Mill en Sint Hubert, Millingen aan de Rijn, Moerdijk, Montferland, Montfoort, Mook en Middelaar, Moordrecht, Muiden, schaamhaar Naarden, Neder-Betuwe, Nederlek, Nederweert, Neerijnen, Niedorp, Nieuw-Lekkerland, Nieuwegein, Nieuwerkerk aan den IJssel, Nieuwkoop, Nijefurd, Nijkerk, Nijmegen, Noord-Beveland, naaktfotografie Noordenveld, Noordoostpolder, Noordwijk, Noordwijkerhout, Nuenen, Gerwen en Nederwetten, Nunspeet, Nuth, schaamhaarkapper Oegstgeest, Oirschot, Oisterwijk, Oldebroek, Oldenzaal, Olst-Wijhe, Ommen, Onderbanken, Oost Gelre, Oosterhout, Oostflakkee, Ooststellingwerf, Oostzaan, Opmeer, Opsterland, Oss, Oud-Beijerland, Oude IJsselstreek, sauna Ouder-Amstel, Ouderkerk, Oudewater, Overbetuwe, brazilian Papendrecht, Pekela, Pijnacker-Nootdorp, Purmerend, Putten, Raalte, Reeuwijk, Reiderland, Reimerswaal, Renkum, Renswoude, kutkapper Reusel-De Mierden, Rheden, Rhenen, Ridderkerk, Rijnwaarden, Rijnwoude, Rijssen-Holten, Rijswijk, Roerdalen, Roermond, Roosendaal, Rotterdam, Rozenburg, Rozendaal, Rucphen, brazilian wax Saba (vanaf 2010), Schagen, Scharsterland, Scheemda, Schermer, Scherpenzeel, Schiedam, Schiermonnikoog, Schijndel, Schinnen, Schoonhoven, Schouwen-Duiveland, Sevenum, Simpelveld, Sint Anthonis, Sint Eustatius (vanaf 2010), Sint-Michielsgestel, Sint-Oedenrode, Sittard-Geleen, Sliedrecht, Slochteren, Sluis, Smallingerland, Sneek, Soest, Someren, Son en Breugel, naaktfotograaf Spijkenisse, Stadskanaal, Staphorst, Stede Broec, Steenbergen, Steenwijkerland, Stein, Strijen, naaktmodel Ten Boer, Terneuzen, Terschelling, Texel, Teylingen, Tholen, Tiel, Tietjerksteradeel, Tilburg, Tubbergen, Twenterand, vaginale kapper Tynaarlo, bloot in de sauna Ubbergen, Uden, Uitgeest, Uithoorn, Urk, Utrecht, Utrechtse Heuvelrug, intiem scheren Vaals, Valkenburg aan de Geul, Valkenswaard, saunaVeendam, Veenendaal, Veere, Veghel, Veldhoven, sauna Velsen, Venlo, Venray, Vianen, Vlaardingen, Vlagtwedde, Vlieland, Vlissingen, Vlist, Voerendaal, Voorschoten, okselhaar Voorst, Vught, intiem ontharen Waalre, Waalwijk, Waddinxveen, Wageningen, Wassenaar, Waterland, Weert, Weesp, Werkendam, Wervershoof, West Maas en Waal, Westerveld, Westervoort, Westland, Weststellingwerf, Westvoorne, Wierden, Wieringen, Wieringermeer, Wijchen, Wijdemeren, Wijk bij Duurstede, Winschoten, Winsum, Winterswijk, Woensdrecht, Woerden, Wonseradeel, Wormerland, Woudenberg, Woudrichem, Wymbritseradeel, kaal scheren Zaanstad, Zaltbommel, Zandvoort, Zederik, Zeevang, Zeewolde, Zeist, Zevenaar, Zevenhuizen-Moerkapelle, Zijpe, Zoetermeer, Zoeterwoude, Zuidhorn, Zundert, Zutphen, Zwartewaterland, Zwijndrecht, Zwolle intiem scheren, Aalst, Aalter, Aarlen - Arlon, Aarschot, Aartselaar, Affligem, Affligem.com, Aiseau-Presles, Alken, Alveringem, Amay, Ambleve, Amel, Andenne, Anderlecht, Anderlues, Anhée, Anthisnes, Antwerpen, Ans, Anthisnes, Antoing, Anzegem, Appelterre, Ardooie, Arendonk, As, Asse, Assesse, Assenede, Attert, Ath, Aubange, Aubel, Avelgem, Awans, Aywaille, Baardegem, Baarle-Hertog, Baelen, Balen, Bassenge, Bastogne, Beaumont, Beauraing, Beauvechain, Beernem, Beerse, Beersel, bloot Begijnendijk, Beloeil, Belsele, Berchem, schaamhaar, Berlaar, Berlare, Bergen, Beringen, Bernissart, Bertem, Bertogne, Bertrix, Bever, Beveren, Bierbeek, Bievre, Bilzen, Binche, Blankenberge, Blégny, Bocholt, Boechout, Bonheiden, Boom, Boortmeerbeek, Borgloon, Borgworm, Bornem, Borsbeek, Bouillon, sauna Boussu, Boutersem, Braine l'Alleud, Braine le Comte, Braine le Château, Braives, Brakel, Brasschaat, Brecht, sauna Bredene, Bree, Brielen, Brugelette, Brugge, Brunehaut, Brussel, Buggenhout, Bullingen, Burdinne, Burg-Reuland, Bütgenbach, Celles, Cerfontaine, Charleroi, Chastre, naaktloperij Chatelet, Charleroi, Chaudfontaine, Chaumont-Gistoux, Chièvres, Chimay, Chimay, Chiny, Ciney, Colfontaine, Comblain au Pont, Comines-Warneton, Courcelles, Courriere, Couvin, Crisnee, Crupet, Damme, Daverdisse, Dalhelm, kutkapper Deerlijk, De Haan, Deinze, Denderleeuw, Dendermonde, sauna Denderwindeke, Dentergem, De Panne, De Pinte, Dessel, Destelbergen, Diepenbeek, Diest, Dilsen Stokkem, Diksmuide, Dilbeek, Dinant, Dison, Doische, Donceel, bloterikkenDonkmeer, Doornik, Drogenbos, Dour, Duffel, Durbuy, Ecaussines, schoonheidsspecialiste Edegem, Edingen, Educypedia, Eeklo, Eghezée, Eigenbrakel, Ellezelles, Elsene, Engis, Erezée, Erpe mere, Erquelinnes, Esneux, Essen, Estaimpuis, Estinnes, Etalle, Etterbeek, Eupen, Evere, Evergem, Faimes, Farciennes, Fauvillers, Fernelmont, Ferrières, Fexhe-le-Haut-Clocher, Flémalle, Fléron, Fleurus, Fleurus.be, Flobecq, Floreffe, Florenville, Fontaine l'Evêque, Fosses la Ville, Frameries, Frasnes, Lez Anvaing, Froidchapelle, Galmaarden, Ganshoren, Gavere, Geel, Geer, Geetbets, Gedinne, Genk, Gent, Geldenaken, Gembloux, Genappe, Geraardsbergen, Gerpinnes, Gesves, Gingelom, Gistel, Glabbeek, Gooik, Gouvy, Grâce Hollogne, Grez-Doiceau, 's-Gravenbrakel, Grimbergen, Grobbendonk, Gouvy, Haacht, Haaltert, Habay, Halen, Halle, Ham, Hamme, Hamoir, foef Hamois, Hamont-Achel, Ham sur Heure Nalinnes, Hannut, Han Sur Lesse, Harelbeke, Hasselt, Hechtel Eksel, Heist op den berg, Hélécine, Hemiksem, Hensies, Herent, Herentals, Herk-de-Stad, Herne, Héron, Herselt, Herstal, Herstappe, Herve, Herzele, Heusden-Zolder, Herbeumont, Hillegem, Hoegaarden, Hoei, Hoeilaart, Hoeselt, Holsbeek, Honnelles, Hooglede, Hoogstraten, Hotton, Houffalize, Houthalen Helchteren, Houthulst, Houyet, Hotton, Houffalize, Huldenberg, Hulshout, Huy, Ichtegem, Ieper, Incourt, pubic hair, Ingelmunster, Ittre, Ixelle - Elsene, Izegem, Jabbeke, Jalhay, Jemeppe-sur-Sambre, Jette, Jodoigne, Juprelle, Jurbise, Kalmthout, Kampenhout, Kapelle-op-den-Bos, Kaprijke, sauna kasteelbraken, Kasterlee, Keerbergen, Kelmis, flamoes, Kerksken, Kinrooi, kluisbergen, Knokke Heist, Koekelare, Koekelberg, Koksijde, Kontich, Kortemark, Kortenaken, Kortenberg, Kortessem, Kortrijk, Kraainem, Kruibeke, Kruishoutem, Kuurne, Laakdal, Laarne, La Bruyère, La Hulpe, La Louvière, Lanaken, Landen, Langemark, La Roche-en-Ardenne, Lasne, Léglise, Le Roeulx, Lebbeke, Lede, Ledegem, Lendelede, Lennik, Lens, Leopoldsburg, Les Bons Villers, Lessines, Leuze-en-Hainaut, Leuven, Libin, Libramont, Lichtervelde, Liedekerke, Liege, Lier, Lierde, Lierneux, Limbourg, Lincent, Linkebeek, Lint, Linter, Lissewege, Lobbes, Lochristi, Lokeren, Lommel, Londerzeel, Lontzen, Lo-Reninge, Lovendegem, Lubbeek, Luik, lummen, Lustin, Maarkedal, Maaseik, Maasmechelen, Machelen, Maldegem, Malle, Malmedy, Manage, Marche en Famenne, Marchin, Martelange, Mechelen, Meetjesland, Meeuwen Gruitrode, Meise, Meix-devant-Virton, Melle, Menen, Merbes-le-Château, Merchtem, Merelbeke, Merksplas, Mesen, Messancy, Mettet, Meulebeke, Middelkerke, Modave, Moerbeke, Mol, Momignies, Mons, Mont-de-l'Enclus, Montigny-le-Tilleul, Mont Saint Guibert, Moorslede, Morlanwelz, Mortsel, Mouscron, sauna Musson, Namur, Nandrin, Nassogne, Nazareth, Neerpelt, Neufchâteau, Neupré, Nevele, Niel, Nieuwerkerken, Nieuwpoort, Nieuwpoort, Nijlen, Nijvel, Ninove, Ninove, Nivelles, Ohey, Okegem, Olen, Olne, Onhaye, Oostduinkerke, Oostkamp, Oostende, Oosterzele, Oostrozebeke, Opglabbeek, foef Oplinter, Opwijk, Oreye, Orp-Jauche, Ottignies-Louvain-la-Neuve, Oudenaarde, Oudenburg, Ouderghem, Oud-Heverlee, Oud-Turnhout, Ouffet, Oupeye, Outer, Overpelt, Overijse, schoonheidsspecialiste Paliseul, Pecq, Peer, Pepingen, Pepinster, Peruwelz, Perwez, Philippeville, Pittem, Plombières, Poel kappelle, Pont-à-Celles, Poperinge, Profondeville, Putte, Puurs, Quaregnon, Quévy, Quiévrain, Raeren, Ramillies, Ranst sauna, , Ravels Weelde Poppel, Rebecq, Remicourt, Rendeux, Retie, Riemst, Rijkevorsel, Rixensart, Rochefort, Roeselare, Ronse, Roosdaal, Rotselaar, Rouvroy, Ruiselede, Rumes, Rumst, Saint-Hubert, Saint-Léger, Sainte-Ode, Saint Georges sur meuse, Saint Ghislain, Saint Gilles, Saint Hubert, Sain Ravels t-Nicolas, Sombreffe, Sambreville, Sankt Vith, Schaarbeek, Schelle, Scherpenheuvel-Zichem, Schilde, Schoten, Seneffe, Seraing, Silly, Sint-Agatha-Berchem, Sint-Amands, Sint-Genesius-Rode, sauna Sint Gillis Waas, Sint Katelijne Waver, foef ontharen Sint Lambrechts Woluwe, Sint-Laureins, Sint Lievens Houtem, Sint Niklaas, Sint Pieters Leeuw, Sint Pieters Woluwe, Sint Martens Latem, Sint Truiden, Sivry-Rance, Staden, Stekene, Soignies, Sombreffe, Somme-Leuze, Soumagne, Spa, Spiere Helkijn, Sprimont, Stabroek, Stavelot, Steenokkerzeel, Stoumont, Tellin, Temse, Tenneville, Terhulpen, Ternat, Tervuren, Tessenderlo, Teducypedia, Theux, Thimister Clermont, Thuin, Tielt, Tielt-Winge, Tienen, Tinlot, Tintigny, Tongeren, Tongerlo, Torhout, Tournai, Tremelo, Trois-Ponts, Trooz, Tubize, Turnhout, Uccle, naaktfotografie Ukkel, Vaux-sur-Sûre, Verlaine, Verviers, Veurne, Vielsalm, Villers la Ville, naakt Villers-le-Bouillet, Vilvoorde, Viroinval, Virton, Vise, Vleteren,Vloesberg, foef Voeren, Voorde, Vorselaar, Vosselaar, Vorst, Vresse-sur-Semois, Waarschoot, Waasmunster, Wachtebeke, Waimes, Walcourt, Walhain, Wanze, Waregem, Waremme, Wasseiges, Waterloo, Waterloo, Watermaal, Bosvoorde, Waver, Weismes, Welkenraedt, Wellen, schaamhaarkapper Wellin, Wemmel, Wenduine, Wervik, Westende, Westerlo, Wetteren, Wevelgem, Wezembeek-Oppem, Wichelen, Wielsbeke, Wijnegem, Willebroek, Wilrijk, Wilrijk, Wingene, Woluwe saint Pierre, sauna Wommelgem, Wortegem-Petegem, Wuustwezel, Yvoir, Zandhoven, Zaventem, Zedelgem, Zeebrugge, Zele, Zelzate, Zemst, Zingem, Zinnik, Zoersel, Zomergem, Zonhoven, Zoniën, Zonnebeke, Zottegem, Zoutleeuw, Zulte, foef scheren Zuienkerke, Zutendaal, Zwalm, Zwevegem, Zwijndrecht
Sauna Lamar Utrecht
Sauna Maarssen
Sauna Soesterberg

Sauna´s Drenthe

Sauna´s Gelderland

Sauna´s Groningen

Sauna´s Limburg

Kuuroord Thermaalbad Arcen
Sauna Finlandia Ven-Zelderheide
Sauna Hoen Brunssum
Sauna Spaubeek
Sauna Van Dijk Lomm
Sauna Vilt Maastricht
Sauna Wellnesscentrum Thermae Thermae 2OOO biedt een uitgebreid aanbod aan verschillende soorten sauna's. Onderstaand zijn de verschillende soorten sauna's beschreven. Stuga sauna - Deze originele Finse buitensauna wordt met hout opgestookt tot een temperatuur van 95 graden Celsius. De luchtvochtigheid is zeer gering, wat als zeer aangenaam ervaren wordt. Tuli sauna - Deze Finse sauna heeft een temperatuur van 90 graden Celsius. Midden in de sauna brandt een open haard, ook wel Tuli genoemd. De sfeer is hier zeer rustgevend! Buitensauna’s - Deze twee buitensauna’s worden met gas gestookt tot een temperatuur van 90 graden Celsius. Eucalyptus sauna - Een sauna met een verkwikkende eucalyptusgeur en een temperatuur van 70 graden Celsius. Reguliere sauna’s - Drie ‘gewone’ sauna’s met temperaturen van 70, 80 en 90 graden Celsius. Turks stoombad - Een koepelvormig stoombad dat trapsgewijs is aangelegd. Hoe hoger je plaats neemt, hoe hoger de temperatuur. Bovendien hangt er een lichte geur van eucalyptus. Romeinse stoombaden - Twee stoombaden met een heerlijk frisse geur. In een aantal buitensauna’s kunt u het saunaritueel zelfs nóg intenser beleven. Dit dankzij onze speciale opgietingen waarbij water en etherische oliën op de hete stenen worden gegoten. Omdat het verdampte water op de koelere huid condenseert, is het effect nog intenser. Opgietingen vinden dagelijks – helemaal gratis - plaats in een van de buitensauna’s. U bent er van harte welkom! Alles draait hier om de bron. Het heilzame water is afkomstig uit drie eeuwenoude, thermale bronnen die speciaal voor Thermae 2OOO zijn aangeboord. Een ‘rondje door de baden’ is een belevenis op zich. Het water is heerlijk warm, 32 graden Celsius: alsof u ineens de tropen binnen stapt. In de binnen- en buitenbaden zwemt én relaxt u in water dat afkomstig is uit 400 meter diepe bronnen die meer dan 40.000 jaar stilletjes verscholen hebben gelegen in de kalkrijke Limburgse bodem. Het water is in de loop der eeuwen door en door schoon gefilterd en bovendien rijk geworden aan mineralen.Heerlijk voor uw spieren en gewrichten en verfrissend voor lichaam en geest. Overigens bieden de vele whirlpools, whirlbanken en onderwaterstraalmassages nog een extra ontspanning voor bijvoorbeeld uw nek, rug of schouders. In de thermale baden is er dagelijks de keuze uit een afwisselend programma van gratis activiteiten: * Thermae Motion: korte ontspanningsoefening met licht en onderwaterklanktherapie. * Thermae Vitaal: een actieve gymsessie in het water. * Floaten: in alle rust drijven in warm thermaal water. Bar Delight Vrijdag 18.00 u. workshop leren masseren ( individueel niet mogelijk, alleen per tweetal) Rustruimte Heaven Vrijdag 16.30 u. klankschalen sessie Buitensauna 11.00 u. opgieting honing inwrijving 12.30 u. thermae opgieting 'special' 14.30 u. thermae opgieting 'mint surprise' 17.00 u. thermae opgieting berken 19.30 u. thermae opgieting 'mint surprise' Pyora sauna (waterrad) 12.00 u. mini opgieting anijs 13.30 u. mini opgieting lavendel 15.00 u. opgieting honing inwrijving 16.00 u. mini opgieting rozemarijn 18.30 u. mini opgieting berken 20.00 u. opgieting honing inwrijving 21.30 u. thermae opgieting 5 geuren 22.00 u. mini opgieting lavendel Oefenbad 11.00 u. thermae vitaal 11.30 u. floaten 12.00 u. thermae motion 13.30 u. floaten 14.00 u. thermae motion 15.30 u. floaten 16.00 u. thermae motion 16.30 u. thermae vitaal 18.00 u. floaten 18.30 u. thermae vitaal 19.00 u. thermae motion 20.30 u. thermae motion 21.00 u. floaten Ligweide (bij mooi weer) Buiten gemasseerd worden op de ligweide (tarief gelijk aan behandelingen binnen). Tevens bediening van smoothies en zomerse drankjes buiten, u kunt heerlijk genieten op ons nieuwe buitenterras. Om een verblijf in Thermae 2OOO voor iedereen zo aangenaam mogelijk te maken, vragen we al onze gasten om zich aan de volgende ‘huisregels’ te houden: Neem in ieder geval badkleding mee. In de thermale baden is badkleding verplicht. Het saunagedeelte is verplicht zonder badkleding. Kinderen vanaf 10 jaar zijn van harte welkom. Badjassen en badlakens zijn te huur bij onze receptie. Slippers zijn te koop. In onze Brasserie 'The Lounge' is het dragen van een badjas verplicht. Het is wenselijk om een badjas en slippers te dragen. De sfeer in en rond de bassins houden wij graag rustig. Handtastelijk gedrag staan we niet toe. Zwanger? En niet gewend aan de hoge temperaturen van de sauna’s? Dan is het beter om nu ook geen gebruik te maken van de sauna. Als u wel regelmatig van de sauna gebruikmaakt, dan adviseren we u naar de sauna’s te gaan met lagere temperaturen of een stoombad te nemen. In het gehele complex geldt een rookverbod. Onze reserveringsafdeling is op werkdagen geopend van 08.30 uur tot 20.00 uur en in het weekend van 09.30 uur tot 17.00 uur. Bij onweer is het helaas niet mogelijk om in de buitenbaden te verblijven. Wij vragen gasten dan ook om bij onweer naar binnen te gaan. Onder buitenbaden verstaan wij de zwemstraat, het grote binnenbassin, alle buitenbaden ook in het saunalandschap, de buitensauna's en de buitendouches. U kunt wel gewoon gebruikmaken van het lotusbad, de binnensauna's, de binnendouches, de whirlpools en het oefenbad. Thermae 2OOO hanteert annuleringsvoorwaarden conform Uniforme Voorwaarden Horeca. Thermae Lounge avond; tot 01.00 uur geopend! De eerstvolgende Thermae Lounge is weer op 29 januari 2010! Geniet nu van onze Thermae Lounge Avond. Het vernieuwde uitgaan bij Thermae 2OOO! Naast hapjes en drankjes in onze trendy Bar Delight, draait onze DJ ontspannende Lounge-muziek. De sfeervolle entourage maakt de avond helemaal af. Graag willen wij u dan ook kennis laten maken met dit prachtige concept! Thermae 2OOO organiseert iedere laatste vrijdag van de maand de Thermae Lounge avonden voor iedereen die zin heeft in een avondje uit met partner of vrienden, maar een keer iets anders wil dan de bioscoop, het café of de discotheek. Deze Thermae Lounge avonden beginnen om 20.00 uur en duren tot 01.00 uur. Dit betekent 2 uur langer genieten van de wellnessfaciliteiten, met uitzondering van het saunagedeelte. Dit sluit op de reguliere tijd om 23.00 uur. Deze terugkerende avonden (iedere laatste vrijdag van de maand) zullen worden ondersteund door een Lounge DJ, die de gehele avond aanwezig zal zijn. Tevens zijn er fingerfood hapjes en sushi aanwezig. Ook is er een avondprogramma, waarbij u kunt kennis maken met de vele facetten van Thermae 2OOO. De Thermae Lounge avond is ter aanvulling op de dagentree, dus u betaalt het reguliere entreetarief. De feestelijkheden vinden allemaal plaats rondom het badgedeelte. De hapjes en drankjes die u deze avond nuttigt, worden op de coin geboekt die u bij zich draagt. Tevens kunt u genieten van een heerlijke cocktail in het badgedeelte.
Top alivia saunacentrum Horn

Sauna´s Noord Brabant

Sauna´s Noord Holland

Amsterdam Sauna da Costa Baden in oudheid Griekse Baden Thermae, zo noemde de oude Romeinen vroeger hun badhuis. Zij beschouwden baden als gezond en ontspannend. Daarom waren hun badgebouwen in alle uithoeken van het Romeinse Rijk terug te vinden. Het badritueel was niet alleen goed voor de gezondheid van lichaam en geest; het bouwwerk was ook een sociale, sportieve en zakelijke ontmoetingsplaats. De aanwezigheid van restaurants, winkels en café's zorgden ervoor dat mensen er uren lang verbleven. De Thermae bestonden uit verschillende vertrekken zoals o.a. het tepidarium, het meest luxe vertrek, dat werd gebruikt voor ontspanning en het insmeren van de huid met heerlijke oliën. Daarnaast waren er warm- en koudwaterbaden. Deze manier van baden verdween na het vertrek van de Romeinen, maar is inmiddels weer helemaal terug. De oorsprong: Griekse Baden Zorgdragen voor sociale activiteiten en recreatie was een fundamentele verantwoordelijkheid van Griekse en Romeinse heersers. Dit resulteerde in een groot aantal badhuizen en sportscholen. In de Iliad heeft Homer het vaak over de passie van de Grieken voor het baden. Hoewel er perioden waren dat Grieken slechts gebruik maakte van een snelle dip in koud water, vertellen Homer en andere Griekse schrijvers over verschillende baden, van heet water tonnen tot hetelucht baden, ofwel laconia. Hoewel historische gegevens schaars zijn, weten we dat hetelucht baden opgewarmd werden door hete stenen of het branden van kolen. De Indeling De kleedruimte van het badgebouw heette het apodyterium, en lag uiteraard bij de ingang. Hierachter lag het frigidarium, het koudwaterbad, gevolgd door het lauwwaterbad. Dit tepidarium was vooral een ruimte om te rusten en je te laten masseren. Het vertrek werd geflankeerd door het sudatorium, de zweetruimte, en het heetwaterbad ofwel caldarium. Buiten waren bovendien nog een openluchtbad (natatio) en een sportruimte (palaestra) te vinden. De Romeinen gebruikten zelfs vloer- en wandverwarming (hypocaustum) in hun badcomplexen. De vloertegels rusten daarbij niet op de grond, maar op stapels stenen. De holle ruimte kon vanuit een stookplaats worden verwarmd met hete lucht. Holle buizen (tubuli), ingemetseld in de muur, vormden op dezelfde manier de wandverwarming. Modern Onderzoek van Rene Ginouves Opgravingen in de 20ste eeuw van een Grieks bad, door de Fransman Rene Ginouves, onthulde de laconicum als onderdeel van de sportschool. Het bad was gesitueerd tussen de palaestra, waar sport activiteiten zoals de decathalon werden gehouden, en de semi-circel van de exedra, een rustige plaats waar intellectuelen zoals Plato en Socrates zich terugtrokken voor discussies en het uitwisselen van gedachten. Volgens Ginouve's onderzoek waren de zweetkamers gebouwd in de vorm van een rotunda, waarbij het dak uitloopt in een ronde punt. (Zie de afbeelding hiernaast). De opening in de punt kon afgesloten worden door een bronzen plaat, welke door middel van kabels werd bediend. In zijn onderzoek bestede Ginouves ook veel aandacht aan de sociale aspecten van de Griekse badcultuur, waaronder het bad en de rituele van het huwelijk, de rituele van de dood en geboorte.
Diemen Thermen Sauna urkse Schoonheid De Islamitische Hammam is geboren Toen het magnifieke Romeinse Rijk zich langzaam terugtrok in de laars van Italië, inspireerden de overgebleven Griekse badhuizen en de Balnea de bescheiden kleinere Hammams van Islam. Echter, pas na de enthousiaste aanbeleving van de zweetbaden door Mohammed zelf begon de Islamistische Hammam zich te verspreiden. Mohammed geloofde dat de warmte van de Hammam (wat in het Arabisch 'verpreider van warmte' betekent) de vruchtbaarheid verhoogde en dat de gelovigen zichzelf moesten vermeervoudigen. Totdat de Hammam door Mohammed werd aanbevolen gebruikten de Arabieren enkel koud water. Een bad werd nooit gebruikt omdat dit werd gezien als het baden in iemands eigen vuil. Maar toen de Arabieren de Romeinse en Griekse baden in Syria veroverden, adopteerden de heiligen meteen het genot van heteluchtbaden. Toen de Arabieren eenmaal de buitenlandse badmanieren hadden overgenomen werden deze snel aangepast aan hun eigen wensen. De Hammam kreeg een grote religieuze mening en werd naast de moskee geplaatst, daarmee handelend overeenkomstig met de Islamitische wetten van hygiëne en purificatie. De nadruk op fysieke en intellectuele ontwikkeling werd ontnomen, alleen massage bleef over. Toen eenmaal het genot van het warme water inzonk lieten de Arabieren het koude waterbad of douche na het zweten achterwegen. De Hammam ontwikkelde in een oord waar rust en ontspanning centraal staan. Gedempt licht en afzondering benadrukte de sfeer. Religieuze reinheid Naast het lichamelijke genot van het baden gingen mensen naar de Hammam voor religieuze reinheid. De Hammam was zo’n belangrijk onderdeel van de gemeenschap dat zelfs de welgestelde burgers, die meestal privé baden hadden, de openbare Hammams bezochten. Zij lieten hiermee zien dat zij schoon waren. Het bouwen van een Hammam was een onderneming welke zowel Allah als de burgers genoegen schonk. Hammams werden vaak neergezet door rijke individuen die het advies van Yusuf B ‘Abdalhadi, een Arabierse schrijver opvolgenden. Hij schreef: “Een ieder die een misdrijf heeft begaan zou een Hammam moeten bouwen (als boetedoening)”. Vrouwen en de Hammam In eerste instantie was de Hammam verboden voor vrouwen, maar toen de hygiënische voordelen bekend werden kregen vrouwen toegang na ziekte of na de bevalling van een kind. Uiteindelijk boden de mannen, hoewel niet van harte, vrouwen toegang tot de warme baden en sociale bijeenkomsten van de Hammam. Het duurde niet lang voordat het ‘privilege’ een ‘recht’ werd. De Hammam werd een zeer belangrijk onderdeel in de levens van de vrouwen. Als een man zijn vrouw het recht tot de Hammam ontnam had zij grond voor een scheiding. Moeders gebruikte de Hammam voor het inspecteren van potentiële bruiden voor hun zonen, geen enkel lichamelijk defect ontsnapte de aandacht. Hoe gebruik ik de Turkse Hammam? De Turkse Hammam verschilt wezelijk van de saunacultuur zoals wij die kennen in Nederland. Ten eerste heeft de Hammam geen sauna maar een stoombad, die vaak heel heet is en zeer vochtig. Daarnaast is het gebruikelijk dat er aparte uren of dagen zijn voor mannen en vrouwen. En vergeet niet een droge slip mee te nemen, want in de Hammam moet je je slip aanhouden. Een rondje Hammam gaat als volgt: Eerst douchen en jezelf overgieten met een emmer gevuld met heet water. Smeer jezelf in met sabon beldi (speciale zachte zeep) van top tot teen. Vervolgens ga je een poosje in de stoomcabine zitten. De damp en de zeep zorgen ervoor dat je huid week wordt. Scrubben maar! Dit kan je zelf doen of laten doen. Douche nu de dode huidlaagjes van je lichaam en spoel je lichaam af met heet water. Vervolgens smeer je jezelf in met modder en laat je de modder enige tijd inwerken. Weer douchen en afspoelen met heet water. Tijd voor de massage. Je wordt ingesmeerd met olie die zacht in je huid wordt gemasseerd. Ook je haar wordt gewassen. Weer douchen en nog even genieten van het hete water. Tijd voor een kopje kruidenthee in de rustruimte. Een rondje duurt zo'n anderhalf tot twee uur. Daarna herhaal je het rondje nog een aantal keer. Neem dan wel je eigen scrubhandschoen mee en een vriend/vriendin om je te helpen met het scrubben en masseren!
Haarlem Sauna Centre Russisch Koken Outdoor Sauna Van oudsher is een banja een Russische outdoor sauna, gemaakt van tot oven opgestapelde stenen, welke een paar uur worden verhit door een vuur van drooghout. Daarna werd een zeil rond een houten frame om de oven gespannen dat ervoor zorgde dat de temperatuur enorm opliep en het binnen bijna ondragelijk werd. Bij het verlaten van de banja werd men zoals de traditie beschrijft ingesmeerd met berkentwijgen. Wat doet een Russische Banja met je lichaam? 'De banja stoomt, de banja regelt,' luidt het gezegde. Maar wat is er zo nuttig aan de banja? Onder invloed van de banja verbetert de bloedsomloop. En samen met het zweet worden verschillende afvalstoffen uit het lichaam gevoerd: onnodige, giftige stofwisselingsproducten, en worden talg- en zweetklieren gereinigd. Het verbetert de werking van de nieren, longen, het hart en andere organen. Indien de giftige stoffen immers niet door het zweet worden afgevoerd, moeten ze door andere organen worden afgevoerd, die ook zonder dat werk al overbelast zijn: de nieren, longen en de lever. De Russische banja wordt 4 tot 5 uur door een oven met stenen verwarmd, en pas als de stenen gloeiend heet zijn, kan met het stomen begonnen worden. Op het hoogtepunt is de temperatuur 70 tot 80°C en de luchtvochtigheid 20-25%. Het proces van het stomen duurt 10-15 min.. De eerste 5-7 min. is slechts opwarmen maar na 10-12 min. begint het zweet te stromen. Herhaal de procedure niet meer dan twee keer en neem hierna absoluut een koude douche. Mobiele Banja De mobiele banja, of tourist banja. Deze zeer speciale vorm van de banja wordt gehouden tijdens trektochten door de natuur in een speciaal hiervoor meegenomen tent die evenveel weegt als alle rugzakken van de deelnemers tezamen. De kachel van deze banja wordt gevormd door een stapel stenen die uit een rivier zijn gehaald en gloeiend heet zijn gestookt door een paar uur een houtvuur eromheen, erop en erin te laten branden. Als de stenen heet genoeg zijn wordt de tent om de stapel gebouwd waarbij de bouwers zich herhaaldelijk branden aan de stenen. Als laatste wordt op de grond een tapijt van berkentakken uitgespreid die een scherpe tekening op het achterwerk van de banjagangers achterlaten.
Haarlem Sauna van Egmond Spirituele Zweethut De Mayan zweethut Er bestaan geen originele beschrijvingen van de zweethutten van de Maya's. Veel van de begin periode ligt verborgen achter nog niet ontcijferde hieroglieven. Enkel door archeologische opgravingen en het observeren van de nabestaanden van de Maya's kunnen we afleiden dat de zweethut een gebruikelijk onderdeel was van de oude Maya's. Recente opgravingen bij Piedras Negras, Chichen Itza en El Paraiso onthullen zweethuis ruïnes, waarvan sommige ouder zijn dan 1200 jaar. Ook al kunnen gebrokkelde stenen en scherven ons weinig vertellen over de rituelen van de zweethut, de layout van de ruïnes geven ons een belangrijke indicatie. De Spaanse bezetting Toen de Spanjaarden arriveerden in de 16de Eeuw, troffen zij, onder de Mayan stammen en hun nieuwe bezetters, de Azteken, spiritueel gebruik van de zweethut aan. De meest gebruikelijke naam voor de zweethut is Temescal . 'Teme' is de Azteekse benaming voor baden en 'calli' voor huis. Het grote Mayan woordenboek, samengesteld na de Overwinning, geeft het woord voor zweetbad als Zumpul-che - 'een bad voor vrouwen na het baren van een kind, en voor zieke personen, om de ziekte uit hun lichaam te drijven.' De Spanjaarden konden de uitgebreide badpraktijken van dit volk niet waarderen. In de tijd dat de Spanjaarden Midden- en Zuid Amerika veroverden was het mode in Spanje om jezelf niet te wassen. De Koningin van Aragon schepte erover op dat ze zichzelf slechts 2 keer in haar leven had gewassen, de eerste keer bij haar geboorte en de andere keer toen ze trouwde. De Spaanse Inquisitie had haar toppunt bereikt en de inheemse badrituelen, gecombineerd met het aanbidden van goden niet erkend door de Romeinse Katolieke Kerk, zorgde ervoor dat de zweethutten als dubbel beledigend ervaren werden. Pas later, toen de Spaanse missionarissen de Azteken en Maya's hadden overgehaald om de religieuse significantie van hun baden te verwerpen, begonnen de Spanjaarden de krachten van de temescal te erkennen. In de 16de eeuw uitte een Spaanse priester zijn afkeer voor het inheemse bad door te schrijven: 'Dit is een afbeelding van de baden die door de Indianen temazcalli genoemd worden. In de deuropening staat een Indiaanse bemiddelaar voor ziekte. Als een ziek persoon een bad neemt offert hij wierook, door hun 'copal' genoemd, aan hun idool en maakt hij zijn huid zwart om zijn idool Tezcatlipoca te vereren. Veel Indianen, zowel mannen als vrouwen, nemen deze baden helemaal naakt en maken zich daarbinnen schuldig aan onsmakelijke en verdorven zonde.' Zweethutritueel Het Zweethutritueel heeft op vele plaatsen en in verschillende vormen bestaan. De basis van al die vormen is hetzelfde. Het ritueel wordt gebruikt om het lichaam en geest te reinigen en de elementen te vereren. De zweethut stelt Moeder Aarde voor. In het midden van de hut liggen gloeiend hete stenen die de baarmoeder van Moeder Aarde voorstelt, zij is de vrouwelijke kracht van de aarde waarin leven, sterven en herboren samenkomen. Zodra de zweethut in duisternis is gehuld worden de stenen met kruiden of water besprenkeld.
Heemskerk De Waterakkers Typisch Tipi Kegelvormige Tent De Tipi is een typische nomaden woning, het is, in tegenstelling tot de wigwam, erg gemakkelijk er een te bouwen of af te breken. De Tipi is een kegelvormige tent die gemiddeld zo’n tien tot twaalf palen bevat. Soms worden er ook zestien palen gebruikt, deze verwijzen naar de zestien geesten. De samengebonden palen zijn bedekt met bizonhuiden. Domein van de vrouwen In de Tipi zaten de mannen aan de noordkant van de tent en de vrouwen aan de zuidkant. De Tipi was het domein van de vrouwen. Terwijl de mannen op jacht waren zorgden zij voor een vuur waarop gekookt werd en waar zij zichzelf aan verwarmden. Speciale ceremonies Het vuur in de Tipi werd ook gebruikt bij de speciale ceremonies waarbij ze de vier elementen (aarde, vuur, water & lucht) vereerden. Tijdens die ceremonies werd er sprenkelwater op de gloeiend hete stenen in het vuur gegooid. Voor feesten en ceremonies werden Tipi's in circels gezet, daarbinnen vond het feest of de ceremonie plaats.
Heerhugowaard Sauna Oase eeuw Japans Ontspannen De Japanse Sentoo is in de achtste eeuw ontstaan als gratis badhuis voor mensen uit de grote tempel- gemeenschappen. In het Edo tijdperk (1603- 1867) werden meer dan een miljoen mensen die in Edo woonden (tegenwoordig Tokio) door middel van 600 openbare badhuizen voorzien van badfaciliteiten. Veel huishoudens hadden in die tijd nog geen eigen baden. Tot de jaren 70 waren de openbare baden een belangrijk onderdeel van het Japanse leven. Gewapend met handdoek en zeep ging men naar het lokale badhuis. De Sentoo diende niet alleen om het lichaam te verschonen, maar was ook een populaire plaats voor sociale bijeenkomsten. Na het baden wisselde men onder het genot van een kopje groene thee de laatste nieuwtjes uit of speelde een potje Shoogi (Japans Schaakspel). Later kregen de meeste huishoudens zelf badgelegenheden waardoor het aantal Sentoo’s drastisch afnam.
Heiloo Thermen Vennewater Onsen iets voor ons? Heetwaterbronnen Japan is een vulkanisch actief eiland. In heel Japan vindt men in de omgeving van vulkanen warmwater- bronnen, zwavelbronnen en geisers. Sommige bronnen zijn gloeiend heet, andere hebben een aangename temperatuur. Op veel plaatsen zijn er baden om die bronnen heen gebouwd, deze baden worden ‘Onsen’ genoemt. Geneeskrachtige Onsen Het water in de Onsen dient warmer dan 25 graden te zijn en wordt, op natuurlijke wijze, door de vulkanische activiteiten verwarmd. In het warme water zitten allerlei stoffen, waaronder mineralen die een geneeskrachtige werking hebben. Naast de geneeskrachtige werking zijn deze mineralen ook gezond voor de huid. Het baden in Onsen bestaat ongeveer al 1000 jaar. Men merkte dat gewonde soldaten veel baat hadden bij het baden in de genees- krachtige Onsen. Vroeger ging het baden in de Onsen gemengd, maar ongeveer halverwege de negentiende eeuw heeft men het gescheiden. Reinigen van het lichaam Voordat men de Onsen ingaat, wordt het hele lichaam gereinigd.
Hilversum Sauna Lees de laatste SaunaMail boordenvol tips en aanbiedingen! Meld je aan Bel & Win Fantastische Arrangementen en gratis entree's winnen! Klik om mee te doen Acties Laat jezelf in de watten leggen met één van deze TopAanbiedingen! Lees verder ... Sauna Nieuws Grootste wellnesscomplex ter wereld in Hoofddorp Lees verder ... Datum | 13-02-2007 Alles over sauna » Rondje Sauna Stap voor stap naar ontspanning De sauna is goed voor lichaam en geest, het maakt je fitter energieker en vooral ook gezonder. Vanzelfsprekend moet uw lichaam wennen aan de extreme afwisselingen van warm naar koud. Om een saunabezoek te optimaliseren is het verstandig om het onderstaande rondje sauna aan te houden als leiddraad voor een saunabezoek. Tussen de saunarondjes door kan men gebruik maken van o.a. solarium of zonnebank, andere baden zoals whirlpool, kruiden- en Turks stoombad of massage- en/of beautybehandeling.
Hoorn Thermen Sauna Suomi 1. Douchen Naar de sauna dient men noch met een lege, noch met een volle maag, te gaan. Verder is het zinvol om aan het begin nog even gebruik van het toilet te maken. Hierdoor zal men beter van het sauna-bad kunnen genieten. Na het toilet maakt men nog gebruik van een warme douche, om vervolgens, schoon en voorverwarmd, aan het saunabad te beginnen. 2. Afdrogen Droogt u zich goed af want een droge huid transpireert beter. 3. Warm voetbad Ook een warm voetbad vóór de sauna stimuleert het transpireren. 4. Sauna In de sauna dient u op een badlaken te liggen dat groot genoeg is voor uw hele lichaam. Intensief transpireren is beter dan wat minder gedurende langere tijd. Daarom kunt u het best plaatsnemen op de middelste of de hoogste bank, liefst liggend of zittend met de voeten op zitniveau en daar maximaal een kwartier blijven. Hierbij kunt u het best op uw eigen gevoel afgaan. Liggend voelt u de warmte aangenaam gelijkmatig. De laatste twee minuten kunt u echter beter gaan zitten, bij voorkeur op de onderste bank. Hierdoor went uw bloedsomloop aan de verticale houding en zal het bloed, als u opstaat, niet naar de benen zakken. 5. Afkoelen Als u uit de saunacabine komt, gaat u eerst de buitenlucht in voor een luchtbad. Uw lichaam heeft nu zuurstof nodig en de buitenlucht koelt de longen af. Afkoelen kunt u verder op een prettige wijze doen met de Kneipp-slang. Ook de stortdouche koelt het lichaam goed af. Voordat u gebruik maakt van het koude dompelbad, moet u in ieder geval eerst het zweet afspoelen. Bij hoge bloeddruk kunt u het koudwaterbad beter achterwege laten. 6. Warm voetbad In aansluiting op de afkoelingen, neemt u een warm voetbad, uw lichaam zal daardoor van top tot teen behaaglijk opwarmen. 7. Koelen Herhaalde koudwatertoepassingen trainen uw hart en vaatsysteem en verbeteren uw lichamelijke weerstand Beschreven zoals bij punt 5. 8. Rust Een aansluitende rustpauze van circa 15 minuten zal hierna ontspanning bewerkstelligen en u het gevoel geven weer helemaal bij te komen. 1. Nieuw rondje De volgende saunarondjes ondergaat u op dezelfde manier als het eerste, alleen hoeft u zich niet telkens weer warm te douchen.
Uithoorn Sauna Amstelland Bijzondere Faciliteiten Gespot Zuurstofsauna Volgens wetenschappers is zuurstof een belangrijk middel om veroudering tegen te gaan. Met het verstrijken van de jaren krijgt iedereen te maken met een verminderde opnamen van zuurstof in het bloed. Zonder twijfel mag worden aangenomen dat het inademen van lucht met een verhoogde zuurstofconcentratie een heilzame werking heeft. Daarom wordt in de zuurstofsauna de atmosfeer kunstmatig verrijkt met bijna 100% zuivere zuurstof. De zuurstofsauna is bij Elysium in Zuid-Holland gespot. Aquariumsauna Dit is een sauna die voorzien is van een aquariumwand. Je kunt terwijl je heerlijk ontspannen van de sauna geniet naar de visjes kijken! De aquariumsauna is bij Thermen Holiday in Zuid-Holland gespot. Paalsauna Absoluut geweldig! In een grote mooie aangelegde vijver staat een sauna op vier grote palen. Met een houten trap wordt deze zogenoemde paalsauna bereikt. Door een transparant gedeelte in de vloer kan men de flora en fauna in de vijver bekijken. De paalsauna is bij Thermen Holiday in Zuid-Holland gespot. Zoutkristalgrot Beleef de zuiverende werking en de schitterende kleuren van de zoutkristallen. Door verhitting van de uit Nepal geïmporteerde zoutkristallen en een cascade, komen mineralen vrij die de lucht ioniseren. De verdamping en de aanwezige vochtigheidsgraad maken dat u deze specifieke zuiverende dampen kunt inademen. Zeer geschikt voor mensen met bronchiale klachten, astma en hooikoorts. Himalaya zoutkristallen hebben op het hele organisme een ontgiftende werking. De temperatuur van deze zoutkristalgrot is zo'n 65 graden Celsius. Voor alle saunagebruikers een bijzonder gebeuren. Zoutkristalgrotten zijn bij Thermen Bussloo in Gelderland bij Thermen Born in Limburg en bij De Zwaluwhoeve in Gelderland gespot. MAA®-sauna Hezemeer heeft een primeur voor België met een echte MAA®-sauna! Dit is een bodemsauna ('grond'sauna) voor een optimale saunabeleving. Deze Finse MAA®-sauna werd ambachtelijk en met grote precisie opgebouwd uit massieve witte Finse grenenstammen met een dikte van 25 tot 30 cm. Dit hout staat borg voor een optimaal saunaklimaat. Binnen is er een houtgestookte oven, die met stenen is gevuld. Een gepatenteerde combinatie van houtgestookte sauna en open haardvuur zorgt voor de verwarming van de MAA®-sauna. Bij temperaturen tussen 110 en 120 °C is het saunaklimaat verrassend aangenaam, mild en gezond. De MAA®-sauna is in feite een uiterst eenvoudige oervorm van de saunacultuur. Bootsauna Ontspannen dobberen op een natuurvijver, terwijl je ook meteen geniet van de sauna. Deze bootsauna brengt je in een kwartier van de ene kant van de vijver naar de andere kant. De bootsauna is bij Sauna Drôme in Gelderland gespot. Filmsauna Een filmsauna ook wel bioscoopsauna genoemd is een sauna met groot videoscherm. Ontspannen films kijken in de sauna met een zeer aangename temperatuur van rond de 60'C. Filmsauna's zijn gespot bij Deshima in Noord-Brabant en bij Thermen Holiday in Zuid-Holland. Laconium De Laconium (infraroodcabine) is haast niet meer weg te denken. Met de diepreinigende werking van de infrarood straling wordt de huid bevrijd van opgehoopt vuil en dode huidcellen. Bovendien hebben de warmte stralen een weldadig effect op spier- en gewrichtsklachten. Laconiums hebben we bij heel veel sauna's gespot, bij Sauna Thermen Suomi in Noord-Holland is deze wel heel bijzonder (zie foto). De Laconium onderscheidt zich op een aantal vlakken van de Finse sauna: Bij de Finse Sauna is de warmte overdracht d.m.v. convectiewarmte (indirect). De temperatuur is 70-100°C met een luchtvochtigheid van 10 tot 20%. Gebruik 10 tot 15 minuten opwarmen daarna afkoelen. Bij de Laconium is de warmte overdracht d.m.v. stralingswarmte (direct). De temperatuur 50-60°C met meer dan 45% luchtvochtigheid. Gebruik 20 tot 30 minuten opwarmen met geen afkoelingsfase. Floaten Floaten is een wetenschappelijk bewezen ontspanningsmethode waarbij men gewichtloos op zeer zout water, van maar liefts 35,5°C drijft. Formeel wordt floaten Floatation REST (Restricted Enviromental Simulation Therapy) genoemd en het is van oorsprong een medisch-therapeutisch middel. Nieuwe Energie Uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat floaten uitstekend is voor het voorkomen en genezen van stress. Opgehoopte stress kan namenlijk van allerlei lichamelijke klachten veroorzaken. Ook bij de bestrijding van reumatische klachten, het doen dalen van een hogebloeddruk en het versterken van de weerstand is floaten doeltreffend. Mede door de sfeer van rust en warmte kan de floater spanning en stress van zich af laten glijden en gloednieuwe energie verkrijgen. Zo licht als een veertje Floaten is gewichtloos drijven waarbij u zich in een speciaal ontworpen cabine bevindt die prikkels van buitenaf uitsluit. Je drijft letterlijk op een bed van water waarin een grote hoeveelheid epsomzout is opgelost en dat een continue temperatuur van 35,5°C heeft. Dankzij een speciaal filteringssysteem is iedere bezoeker verzekerd van schoon water. In de cabine heb je licht, muziek en een intercom bij de hand. De floatcabine bevindt zich in een afgesloten ruimte en heeft een eigen douchegelegenheid. Drijvend Ontstressen Normaal gesproken neemt de zwaartekracht 90% van alle activiteiten van je zenuwstelsel in beslag. Door te drijven op zout water wordt je gewichtloos en ben je niet meer bewust van je zwaartekracht, waardoor je zenuwstelsel wordt ontlast. Hierdoor krijg je in de floatcabine een zeer diepgaande en natuurlijke ontspanning, vallen spanning en stress weg en zakt de bloeddruk. TIP Floatinstructies Het is verstandig om 1 uur voordat je gaat floaten niet zwaar te eten en geen koffie te drinken Alcoholgebruik wordt voor het floaten afgeraden Niet scheren of ontharen net voordat je gaat floaten, dat prikt enorm Tijdens de menstruatie of op een dag dat je de menstruatie verwacht is het niet toegestaan om te floaten Je contactlenzen kun je niet inhouden, houdt hier rekening mee Overleg voordat je een afspraak maakt of je zwanger bent of aan het herstellen van een recente bevalling Bij andere klachten en/of aandoeningen is het verstandig om deze te bespreken met een van de medewerkers of je huisarts Bron: Koan Float, Amsterdam Zoutwaterbaden Saunacomplexen hebben meestal een eenpersoons zoutwaterbad. Bij Elysium in Zuid-Holland hebben we een zoutwaterbad gespot waarin je zelfs kan zwem- men, een bijzondere ervaring! Zoutwaterbaden zijn o.a. bij Thermen Holiday (ook hier kan je zwemmen!) Thermen Vitalizee, Houten Sauna (floatcabine), Deshima, Thermen Geldrop, Thermen Goirle, Thermen Lucaya, De Keizersthermen, en Thermen Tilburg te vinden.
Weesp Spa Wellness Olie & Kruid Geneeskrachtige Kruiden Essentiële (etherische) olie wordt gewonnen uit zuiver plantaardig materiaal. Deze planten en bloemen komen uit de hele wereld en worden meestal in het land van herkomst verwerkt. Gemiddeld levert 70 kg plantenmatriaal ongeveer 2 liter etherische olie op. Dit verklaart tegelijkertijd waarom essentiële oliën vrij kostbaar zijn. Al sinds het einde van de negentiende eeuw doet men pogingen essentiële oliën op chemische wijze te imiteren. Wat geur betreft is de farmaceutische industrie hierin aardig geslaagd. Het is echter niet gelukt om de unieke geneeskrachtige werking van essentiële oliën te reproduceren, omdat de meeste zuivere essentiële oliën opgebouwd zijn uit meer dan honderden stoffen. Hieronder wordt een overzicht gegeven van de essentiële oliën die in sauna's vaak gebruikt worden. Energieke Kleuren Kleuren Therapie Iedereen weet dat kleuren een bepaald effect hebben op mensen. Dit effect kan vertaald worden in meer bewustwording van de werking van kleuren. In onze tijd bevestigt de wetenschap dat alle materie een vorm van energie is binnen één energiepatroon. De esoterische mens is zich altijd bewust geweest van energievelden in en om het lichaam heen. Naast de gewone medische kennis kunnen we gebruik maken van kennis door de werkingen van verschillende energieën. Artsen/ specialisten/ therapeuten blijven we dus nodig hebben, maar door iemand die kennis heeft van kosmische wetten kan er misschien een bijdrage geleverd worden aan het heelwordingsproces van de mens. Dit betekent dat alternatieve geneeswijze complementair zijn. Healing vindt plaats doordat er vijf elementen zijn. De bekende vier water, lucht, aarde en vuur en de minder bekende is ether. Dit laatste kun je beter zien als een doordringbare vloeistof die overal aanwezig is en dus de hele kosmos doordringt. Onze aarde en alle andere planeten en sterrenstelsels drijven als het ware in die vloeistof. We hebben dus een continu verbinding met al die planeten en met alles en iedereen, vandaar bijvoorbeeld astrologie. Ook kleurentherapie op afstand werkt door dit principe van healing. Hieronder vindt u de meest voorkomende kleuren en hun betekenis.

Functioneel bloot in de sauna

Genieten van wellness

Sauna arrangementen

Sauna´s Flevoland

Sauna´s Friesland

Sauna´s Zeeland

Sauna´s Zuid Holland

Sauna's Utrecht

Sauna´s Drenthe

Sauna´s Gelderland

Sauna´s Groningen

Sauna´s Limburg

Sauna´s Noord Brabant

Sauna´s Noord Holland

Sauna´s Overijssel